Дом
blog.mann-ivanov-ferber.ru
20 высказываний буддийского монаха Тита Ната Хана, которые сделают вас мудрее
fit4brain.com
«На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы. Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Медитируйте
Вы наверняка слышали множество рассказов о медитации — о том, что она снижает уровень стресса и артериального давления, повышает энергию и улучшает когнитивные способности, а также успокаивает и навевает ощущение счастья.
Но медитация умеет и многое другое. Например, научит концентрироваться на определённых вещах.