Постила
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Кусочек Постилы
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Блог Постилы
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Спорт и фитнес гимнастика

Евгения Мурашлева Спорт и фитнес 35 читателей 122 поста
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.ru
5 уловок чтобы сделать фитнес-тренировки еще эффективнее
5 уловок чтобы сделать фитнес-тренировки еще эффективнее
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.ru
Рельефные руки Встань прямо. Надень резинку на запястья и согни руки перед собой. Растяни резинку как можно сильнее. Вернись в исходное положение. Выполняй 10-15 раз каждой рукой
Рельефные руки Встань прямо. Надень резинку на запястья и согни руки перед собой…
Спорт и фитнес гимнастика
  • 3
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.ru
Упругие ягодицы Надень резинку на бедра. Ноги на ширине плеч. Руки сложи перед собой в замок Спину старайся держать прямо Выполняй классические приседания 15-20 раз.
Упругие ягодицы Надень резинку на бедра. Ноги на ширине плеч. Руки сложи перед с…
Спорт и фитнес гимнастика
  • 3
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.ru
Красивый пресс Ляг на спину Ноги чуть согни в коленях Надень резинку на икры Поднимай ноги и туловище одновременно вверх Выполняй 10-15 раз
Красивый пресс Ляг на спину Ноги чуть согни в коленях Надень резинку на икры Под…
Спорт и фитнес гимнастика
  • 4
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.gq
HOT SHAPERS ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ: Вы хотите иметь стройную фигуру и привлекать внимание окружающих Решили избавиться от лишнего веса без таблеток и изнурительных диет Вам не удается побороть последние 2-3-4 кг? Вы хотите эффективно худеть без вреда для здоровья
HOT SHAPERS ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ: Вы хотите иметь стройную фи…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hh24.ru
ХtraBand: законы физики — и ничего лишнего! Сила сопротивления — секрет эффективности фитнес-резинки ХtraBrand Чем шире периметр резинки, тем выше степень сопротивления. Для новичков подойдет модель с максимальным периметром. Для людей с хорошей спортивной подготовкой — с минимальным. Она представляет собой эластичную кольцевидную ленту из полиэстера и латексных нитей. При растяжении ХtraBand возникает сопротивление, которое обеспечивает высокую нагрузку на мышцы — в 2 ра...
ХtraBand: законы физики — и ничего лишнего! Сила сопротивлен…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Я начинал день с мандаринового отвара на протяжении недели А вы когда-нибудь пробовали мандариновый компот? Какая польза от этого напитка и кому его пить не рекомендуется? Смотрите это видео до конца и все узн...
Я начинал день с мандаринового отвара на протяжении недели А…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Лучшая Музыка для Энергичных Тренировок Mix Спортивный ???? Фитнес Тренировки Музыка SPORT MUSIC SPORT MUSIC - Лучшая Музыка для Энергичных Тренировок Mix Спортивный ???? Фитнес Тренировки Музыка SPORT MUSIC Самая красивая спортивная музыка, Волше...
Лучшая Музыка для Энергичных Тренировок Mix Спортивный ????…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от Натальи Пироговой:Длительность: 30 днейОткрой доступ к курсу уже сегодня!—————&...
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похуден…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой:Открой доступ к курсу уже сегодня!—————————&md...
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога д…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22 Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:Утренняя ЗАРЯДКА на 10 минут! Можете Выполнять её КАЖДОЕ утро!...
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИ…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
30 минут для талии и пресса | Жиросжигающая тренировка для похудения | Фитнес тренировки дома Благодаря этому комплексу упражнений ты обретешь тонкую талию и красивый пресс, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних...
30 минут для талии и пресса | Жиросжигающая тренировка для п…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза ветра | Апанасана | Фитнес и йога для начинающих дома Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели. ―――――――――――――――――――――― Твой тренер Катерина...
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза ветра | Апанасана | Фитнес и йога…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза ребенка 2 | Фитнес и йога дома | Yoga poses in bed Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели. ―――――――――――――――――――――― Твой тренер Катерина...
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза ребенка 2 | Фитнес и йога дома | Y…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом в присед | Фитнес и йога дома для начинающих Перекат с выходом в присед - очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и сп...
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом в присед | Фитнес и й…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от Натальи Пироговой:Длительность: 30 днейОткрой доступ к курсу уже сегодня!—————&...
Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлай…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
6 минут для красивых бедер | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома Попробуй шестиминутку для красивых бедер! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, ст...
6 минут для красивых бедер | FITOYOGA для беременных | Фитне…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУДлительность: 30 днейОткрой доступ к курсу уже сегодня!&mdas...
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
5 минут для красивой спины | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома Данный комплекс укрепляет, вытягивает мышцы спины и корректирует осанку. Как бонус - отлично укрепляются бедра и ягодицы. ⚠ Девушкам и женщинам, котор...
5 минут для красивой спины | FITOYOGA для беременных | Фитне…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУДлительность: 30 днейОткрой доступ к курсу уже сегодня!&mdas...
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Вся правда о работе фитнес тренером. О Чем не Расскажут На Курсах Если ты вдруг решил стать фитнес тренером, то я очень рекомендую тебе посмотреть это видео, что бы знать, что может ждать тебя на этом слАжном пути...
Вся правда о работе фитнес тренером. О Чем не Расскажут На К…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
7 минут для красивых рук | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома Попробуй семиминутку для красивых рук! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, стати...
7 минут для красивых рук | FITOYOGA для беременных | Фитнес…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
7 минут для красивых ног | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома Попробуй семиминутку для красивых ног! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, стати...
7 минут для красивых ног | FITOYOGA для беременных | Фитнес…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
Фитнес-зал на 2 м² | организуй тренировки дома | спортивный инвентарь Организовать тренировки дома сложно, но можно! Главное, выделить под домашний зал хотя бы 2 м² и подобрать качественный спортивный инвентарь. С о...
Фитнес-зал на 2 м² | организуй тренировки дома | спортивный…
    • Встроить
    • Пожаловаться
hitrostigizni.ml
3 Фитнес Заблуди, На Които Масово Хората Вярват В това видео ще ви споделя 3-те фитнес заблуди, на които хората все още масово вярват. Най-лесният начин да не сте от тази маса заблудени хора, е като...
3 Фитнес Заблуди, На Които Масово Хората Вярват В това видео…
75163391751374157513741275137411750563637505635774890576748905757489057474890573748905727489057174890570748905697489056874890567748905667489056574890564748905637489056274890561748905607489055974890558