здоровье

Синдром вертебробазилярной недостаточности. Что это, как лечить | Справочник Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

Аналоги медицинских препаратов

Что почитать о медицине Книги зарубежных авторов

Все книги автора Наталия Борисова Осьминина - Бесплатная Библиотека Readster

Око Возрождения (Пять тибетских жемчужин) - мой отзыв Око Возрождения - описание упражнений, мой отзыв о практике. Отзывы читателей блога. Трудности, связанные с выполнением упражнений.

Инструкция тренажера для спины Горка Орлова

Как Быстро Похудеть и Сжечь Лишний Вес. Гимнастика Дома.

Подошвенный апоневроз. Самомассаж стоп Можно провести забавный эксперимент. Тщательно массируйте одну стопу дня три подряд. Думаю, сразу поймёте и прочувствуете, зачем самомассаж стоп надо ввести в график вашей систематической заботы о себе.

Подошвенный апоневроз. Самомассаж стоп Можно провести забавный эксперимент. Тщательно массируйте одну стопу дня три подряд. Думаю, сразу поймёте и прочувствуете, зачем самомассаж стоп надо ввести в график вашей систематической заботы о себе.

Простой приём для вытяжения позвоночника

Здоровый Образ | Яндекс Дзен Добро пожаловать на канал активных, здоровых людей! 🙌 ⠀ Мы семейная пара Азамат и Ильмира. ⠀ Хотим объединить всех, чтобы привить любовь к ЗОЖ и помочь вам отказаться от вредных привычек. ⠀ Жмите «подписаться» и первый шаг уже сделан 👍

Одно упражнение - как целый комплекс, тренирует все мышцы тела. Снимает судороги и напряжение в ногах, улучшит осанку и фигуру Упражнение взято из йоги, оно статическое. Время нахождения в нем - до 1 минуты. Начинающим достаточно будет и 15 секунд. При всей кажущейся простоте выполнения упражнение будет эффективным только тогда, когда техника его выполнения будет предельно точной. Возможно, не у всех получится выполнить его с первого раза с учетом всех рекомендаций. Не ...

Большинство из нас сталкивались с изнуряющим чувством скованности в теле, которое, как правило, возникает в конце трудового дня. «Сидячая работа, ничего не поделаешь,» — думала я, пока однажды привычная усталость не сменилась внезапной болью. Вскоре МРТ показала протрузии в шейном и поясничном отделе, и мне пришлось срочно заняться своим здоровьем.

Идеи для самомассажа

Welcome to Ambient Sounds! We are Huxley and Raani, a married couple with a passion for Spirituality, Yoga, Healing and Meditation. Over the years and throug...

Внимание! Данный канал был создан с образовательной целью. Предоставляемая информация НЕ ДОЛЖНА расцениваться как руководство к действию, а является, исключи...

Все про опасный внутренний жир и 10 действий, чтобы его убрать Если ты не объедаешься (вроде бы), двигаешься, но фигура все равно выглядит грузной, и ты ощущаешь себя далеко не стройняшкой, а скорее тяжеловесом, возможно, виноват в этом внутренний жир! Такой жир – штука коварная, ведь он опасен для здоровья, а избавиться от него не просто. Дальше я расскажу: как понять, что он есть, в чем опасность, и главное – как от него избавиться!

⚡️9 точек для освобождения от мышечных Спазмов и Судорог. Практика 👍Алексея Маматова Массаж специальных точек помогает от судорог в ногах, избавляет от мышечных спазмов. Эту практику можно успешно сочетать с другими способами избавления от боли, которые вы обычно применяете. 1. Чен Шань 1. При судороге в икрах ног массируйте точку Чен Шань (там, где 2 головки икроножной мышцы переходят в сухожилие). Или найдите её, отступив 7 цуней (1 цунь = 3,33 см)

Зарядка фараонов для здоровья, не вставая с кровати, я попробовала, а теперь хочу поделиться результатом Приветствую всех, кто интересуется какими-то необычными упражнениями и зарядками, ведь это очень интересно и познавательно. Но иногда, так не хочется вставать и делать даже минимальные усилия, особенно в выходные дни - согласитесь, а бодреньким и здоровым хочется оставаться на протяжении всего дня. Я нашла ещё один интересный комплекс/зарядку, хотя я и комплексом бы его не назвала (как и

Как быстро развить координацию и гибкость рук. Почему это необходимо для каждого. Руки и пальцы напрямую связаны с головным мозгом. Их гибкость и управляемость - показатель пластичности и молодости мозга. Поэтому работа с суставами рук это не только красота в повседневных движениях, но и здоровье. Это важно в любом возрасте, если не хотите раньше времени "задеревенеть".

Умное тело, здоровый мозг | Яндекс Дзен Для тех, кто хочет легко и с удовольствием двигаться еще очень долгие годы; кто хочет дружить с телом и мозгом

"Простукивание вилочковой железы": улучшаем иммунитет с помощью простого Восточного упражнения Самооздоровление, не выходя из дома🏡

Похудолог) | Яндекс Дзен Похудение, отношения, психология 😊 Станьте стройнее, счастливее с нашим каналом "Похудолог)"! Вместе мы меняем себя и мир к лучшему! (более 300 статей, охват более 19 000 000) Веста Романова и психолог-артем-овечкин.рф помогают жить стройнее, интереснее! Да пребудет с вами Сила и "Похудолог)"!

Доктор Гульнара Мазитова | Яндекс Дзен Гульнара Мазитова, врач-реабилитолог, преподаватель, входящая в ТОП-5 России. Человек устроен очень умно. Помогаю разобраться в механизмах здоровья. Рассказываю то, на что не хватает времени врачам в кабинетах. Подпишитесь и практикуйте

Геннадий Лянго | Яндекс Дзен Тренер по физической подготовке, биотехнолог. Высшее образование. Опыт работы в спортивных командах — 10 лет. Опыт проведения персональных тренировок — 16 лет. Пишу статьи на медицинском портале 103.by