Шпинат, запеченный с яйцом | Друг пенсионера Шпинат полезен людям всех возрастов. При регулярном употреблении этого овоща состояние здоровья значи­тельно улучшается: исчезают головные боли, нормализуется кровяное давление, не тревожит сердце, повышается общий тонус.