Упражнения для омоложения лица - Все буде добре - YouTube

Упражнения для омоложения лица - Все буде добре - YouTube  Подробнее »

 

Сохранили к себе

Текст из видео:
  • 00:04: каждый прожитый год делает нас мудрее оставляют предательские морщинки на лице которые выдает наш возраст как его обмануть расскажет мое сегодняшнее костя георгий него 2 встречайте пожалуйста ну и конечно дофин к другому сегодня у меня в гостях здравствуйте девчонки привет найдешь дашенька но мы с тобой работая телеведущими понимаем что нам приходится больше других женщин морщится улыбаться и хмуриться ну то есть
  • 00:31: выражать как-то эмоции плюс грэм и все это накладывает какой-то отпечаток на лице которого я у тебя не вижу спасибо на не очень приятно на самом деле моя мама постоянно повторять что у меня безумно активная мимика ему всю жизнь с этим боролись слушай так мама считала что самого детства нужно как раз вот это выражение которое позволяет не морщиниться сохранять задумчиво придурковатого ну на самом деле хотя бы просто чуть меньше артикулировать и чуть меньше создавать
  • 01:00: дополнительные нагрузки для своего лица а заветный морщинок я не согласна я хочу выражать свои эмоции в том числе и с помощью лица но при этом как-то бороться с морщинами и я так понимаю же не что сегодня будет целый комплекс упражнений конечно сегодня я вас научу таким очень простым но очень действенным упражнением которые помогут нам и насытить кровь кислородом насытить наши мышцы питательными веществами и конечно будет это избавляет нас от морщинок это будет упражнение статически я помню что ты
  • 01:30: когда-то рассказывал и показывал нам как правильно делать лифтинг массаж для лица который как раз лучше всяких омолаживающих процедур помогает сохранить молодость кожи и также избавиться от морщин зачем еще статические упражнения массаж он действует на поверхностные слои нашей кожи а когда мы делаем упражнения мы прорабатываем более глубинные слои наши мышцы миром наших родственников смешными упражнениями сейчас увидим я могу просто или представить так массаж это пассивное влияние на мышцы а
  • 02:00: упражнения активно и конечно же упражнений какой массаж не заменит самое лучший выход это использовать два метода вместе то есть комбинировать на сегодня я научу вас статические упражнения вы увидите как они действенны и про ты об этой новой модной теории я слыхал и что якобы кожа наши на самом деле не ответственна за старения то есть происходит старение лицами морщины из-за того что мышцы не работают да да то есть мышца она теряет тонус обвисает естественно поскольку кожа и и покрывает она писает вместе с ней а когда мы мышцы приводим в
  • 02:30: тонус это влияет на не только на ios состояние внутренней еще на ее объем и размер она немножко чуть-чуть буквально увеличилась кожа на тянулась и мы выглядим намного моложе я думаю что всем будет интересно узнать какие же статические упражнения для лица помогут сохранить молодость кожи правильно скажи база т.е. противопоказаний уже не а то сейчас все ринутся делать это упражнение до как впадут в детстве 1-я челюсть например да практически нет единственно если есть острое заболевание горла или там например лицевой нерв
  • 03:00: воспалён только тогда а так можно делать всем нужно делать всем всем возрастам мы сначала сделаем легкую разминку мы будем одновременно открывать рот и глаза очень прост рудаков попробуем месте открываем рот и глаза давай вы же тоже делаете чтобы мы себя не чувствовали так как чувствуем сейчас открываем и закрываем нужно вниз подбородок целях максимального максимально расслабить носогубную зону чтобы нет у меня челюсть отвисает а даже
  • 03:30: я честно выполняю все что если таковы 5 прим глаза или просто открываем и закрываем еще просто посмотри сколько раз нужно сделать хотя бы 10 раз я открыванием рта разогреваем нашу центральную часть лица открыванием власти разогреваем лоб и глазки поэтому нас все готово и мы можем приступать первое наше упражнение будет на брови на лоб и научные
  • 04:00: мышцы это нам будет как пасторы и лучше ужасно между прочим ушные мышц еще называется мышцами молодости потому что когда мы ушками работы у нас как бы такая об и подтяжка лица палату дальше так делать кстати ушей смотреть вот до шумит супер оживили душа это мерных способ завоевать себе новых друзей и поклонников мы ладошки наши поставим на лоб прижмем брови хорошо и теперь мы должны очень сильно
  • 04:30: поднять брови и натянуть ушек и в таком положении натянуть уши это звучит двусмысленно кстати если просто кто-то будет тянуть за уши это это будет у тебя день рождения подняли стильно брови и уши как будто нам на затылке стянули тугой хвост и все о бы найти нос и до 10 посчитали держим-держим-держим и теперь отпускаем у нас напряжение должно было собраться верхней части лица и аж на затылке а если
  • 05:00: вот я чувствую что уши как бы на горянка но они не шевелятся как у дашей это значит просто нужно делать регулярно это упражнение где-то через недельки две уши будут какой то есть если вы умеете шевелить ушами значит вечная молодость вам обижай карманы хорошо сколько таких упражнений мы можем сделать три раза это упражнение каждый раз задерживать на 10 секунд напрягай и все десять секунд держим и поэтому отпускает но ты чувствуешь как горят у меня уши горят
  • 05:30: у меня уже немножко есть вот это ощущение где поесть теперь следующее наше упражнение мы будем делать его для круговой мышцы глаза это очень важно ведь все девушки мечтают глаза побольше покрасивее по выразителем без морщинок естественно мы должны сделать из 25 копеек то есть максимально открыто так очень сильно да да да как будто мы очень сильно удивились вот только есть один нюанс очень важно чтобы брови нас не поднимались при этом то есть брови расслаблены и работу только глаза вот-вот-вот-вот у даши отлично получается на
  • 06:00: меня развитой орбитальной озона при этом вы должны ощутить как напрягаются все вокруг глаза чувствуется надя еще пробуем широко открыли максимально очень-очень-очень жирком подержали и раз ловили очень хорошо у моих гостей очень хорошо получается у некоторых глаза становится вообще на пол-лица это правильно а если вот ощущение что как-то даже больно это просто из-за того что мышцы не очень еще раз они же не привыкли да возможно еще будет легкая крепатура сколько задержала тоже 10 секунд мы эту задержку делаем 10
  • 06:30: секунд открыли держим-держим-держим еще и вот момент заходит кто душ а помните а почему у тебя такие большие глаза чтобы упражнения для вечная молодость вот уж и глаза теперь мы спускаемся ниже мы спускаемся к нашей центральной части лица к нашим щекам скулам и губкам это очень важная часть потому что когда у нас
  • 07:00: какие-то появляются дефекты сразу лицо становится старше как мы будем делать мы максимально широко должны открыть рот вот так что ты во внутрь делает жен зубы не нажить а не внутрь голову о у тебя утешу колышут лампочку туда-обратно вам очень важно ты же здесь чтобы не напрягалась носогубная зона да вот у даши отлично получается прекрасно
  • 07:30: молодец еще раз пробуем выйти 0 и задержались тоже 10 секунд мы держим 10 секунд и все расслабляю когда мы расслабляем вы должны ощутить как напрягается на скулы щеки и губы что такое напряжение следующая у нас на очереди губы губы вытягивая вперед как такие граммофоны вот так вот вы кинули и при этом еще немножко приподнимаем голову вверх чтобы нас натянулась и шея таким образом мы задействуем круговому сорта
  • 08:00: граммов он не круглый только но чуть-чуть вверх поднимаем и у нас должна все на тянутся шея контур лица и imac некоторые девчонки так фотографируя некоторые девчонки так себе губы сделали что у них все время напряжение шея губы и скулы и тоже считаем до 10 как дурой мама это патология прощаю тебе о и все расслабляем как ощущение ощущение должны быть вот здесь вот контур лица она статья одевается губы
  • 08:30: и шеи чтобы нам выбор ослабить можем через них легонько пойдут упражнения лучше уж и не слушать двинул по крайней мере настроение отличное от этих упражнений теперь мы спускаемся к нашему контуру лица и в двойному подбородку тоже распространенная проблема когда больной подбородок о бы появился внезапно чтобы этого не случилось мы делаем такое упражнение открываем рот и нижней челюстью немножко по тянемся вперед чтобы напряглась и вся вот эта вот часть вот так
  • 09:00: вот и чуть шире то есть а вот это вот есть такие люди как я жила сводит челюсти меня так и жила дома вы не уйдешь надежды все расслабились 2-ой слушайте осторожно потому что все эти упражнения надо как-то назвать вот это я бы назвал гордячка и верхнюю губу важно расслабить глазах а
  • 09:31: если попробовать все-таки одновременно несколько упражнений сделается будет хорошо сколько раз тоже мы 10 секунд держим и максимально хорошо напрягаем мышцы попробуем еще раз таки для мужчин же это тоже диск онечно общины также стареют надя просто они не так этом придают значение но ведь старение же поэтому очень даже можно если нас через составе можем ли ванькой открыть закрыть чтобы расточил кончик
  • 10:03: хорошо и раз осталось последнее упражнение самое веселое она как раз имеет название называется поза льва из йоги из йоги но у нас тонизирует максимальное количество мышц на лице прилива мужчины при виде этой позы сразу начинают вызывать джоном скоро что мужчина был крайне напуган душа наш еще стояла в этой позе не будем на хватит только лица даже не
  • 10:30: так и ты знаешь это да и вот здесь вот на все это вот меня удивленного либо еще раз что нужно сделать что то же правило максимально потянутся сюда и широко открыть глаза и расслабить носогубную зону чтобы вот здесь от мне делали себя залом много отлично ok симпатичная терапии аспекты так и почувствовать что при этом
  • 11:00: упражнении у нас напрягалась максимальное количество мышц на лице очень хорошее упражнение если вы не успеваете сделать все упражнение можно сделать хотя бы позу льва и уже будет отлично и теперь мы должны расслабить лицо это такая моя любимая часть я называю это упражнение лицо будды то есть мы полностью закрываем глаза и мы должны почувствовать свою каждую зону лица лоб брови глазки все-все-все про чувствую щеки и губы ощутите как все расслабляется а это лучший лежа наверное
  • 11:30: это можно сделать и под любимую музыку и лежа и сидя как будет удобно главное чтобы расслабились все мышцы лица а через какое количество времени уже эффект будет как говорится на лице но недельки через две если регулярно делать уже напрямую видите как у вас лицо действительно изменилось то есть потянется контур лица глазах раскроются больше бровки поднимутся попробуйте и увидите сами а если к этим статическим упражнением добавить еще лифтинг масса это вообще будет великолепно это будет идеальный результат которого мы с вами безусловно сможем
  • 12:01: достичь спасибо вам огромное что составил инга они спасибо его