Здоровое питание
Приводятся рецепты и системы здорового питания на основе опыта и народных традиций.
ok.ru
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и...
ok.ru
ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МЯСА! НЕ ЗРЯ ЕГО НАЗЫВАЮТ КРЕМЛЕВСКИМ!
Мы нашли его — идеальный рецепт приготовления мяса! Называется это блюдо мясом по-кремлевски. Казалось бы, минимум приправ, но вкус получается необыкновенным!
Нежная и сочная говядина, которая 2 часа томится в сливочном масле, придется по вкусу самому требовательному гурману. Мы не уверены, что это блюдо действительно подавали в Кремле, но то, что это очень вкусно, сомнений не вызывает.
Самая вкусная ...
ok.ru
Девчонки, забираем себе
Легкие и полезные салаты на скорую руку
1. Нежность
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт натуральный
2. Эдельвейс
Сыр, курица, яйцо, помидор, сметана
3. Наслажение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. Летний
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень
5. Фруктовый
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом
6. Дизайн
Кальмары, яйцо, огурец, рис, лук, сметана
ok.ru
Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Таким образом, вода с куркумой является одним ...
my-pomoshnik.ru
Рецепт 7 стаканов очистит сосуды и очистит кровь! В возрасте за 40 мы уже начинаем чувствовать, что наши сосуды и кровь требуют генеральной уборки…Это выражается в усталости, головных болях, одышке. У многих повышается давление, побаливает сердце. Всё это признаки того, что сосуды и кровь необходимо чистить.помогает очень хорошо и после него прямо летаешь!Я нашла отличный рецепт для чистки сосудов. Делюсь с вами:Приготовить смесь …
my-pomoshnik.ru
Вкусные Лепешки Лепешки на сметане Очень популярно тесто на сметане — не требует большого умения и навыков. Даже начинающая хозяйка может побаловать своих близких вкусной и свежей выпечкой. Отличные лепешки получаются на сметане — пышные, легкие, душистые. Готовятся очень быстро. Вкусные, особенно на завтрак, а результат — нет слов! Ингредиенты для теста (Пресное тесто на сметане): ● …