Майя Меджидова

Сохранено 23.03.15, 19:25 из медицина

Какая гимнастика полезна для суставов ? (Часть 1)  Подробнее »

 

Сохранили к себе

Текст из видео:
  • 00:00: продолжаем разговор у вас свой взгляд на реабилитацию суставных заболеваний и верней на реабилитацию суставов на лечении суставных заболеваний что основной в этом деле но я всех своих пациентов учу за исключением проблем с министрами мениске любят покой в остальных случаях артроз коленных суставов артроз за бедных состав и тем более инфаркта за бедного состава не будет выздоровление если ты сустав не прокачиваешь то есть сустава чтобы
  • 00:30: восстанавливаться нужна прокачка чтобы шел ток крови чтобы приходили в состав питательные вещества то есть если ты пьешь таблетку сейчас много таких лекарств для улучшения питания хряща сустава и и действие будет гораздо слабее если у тебя нет только крови и просто не донесет сустав поэтому моя методика основана на том что мы постоянно и в больших количествах но относительно больших применяем гимнастика то есть мы на
  • 01:00: гимнастику делаем упор вообще вот недавно понял как надо с пациентами в плане гимнастики работе kohl убеждать раньше я просто назначал теперь я понял не всегда работает многие не хотят делать гимнастику теперь я тут же пришел ко мне пациент заставляет 10 минут делать упражнения при мне после этого году станете попробуйте ноги а поскольку я всегда в этой ситуации я заставляю работать одной ногой человек остается сравнивает вот эта много мы проработали это не проработали в глаза расширяет свой правда мне стало бы вот этой ноге
  • 01:30: прокаченный легче с министрами другая проблема поскольку он травма мениска чаще получают молодые активные люди и те кто любит заниматься спортом я называю неистовой спортсмена да то есть вот люди которых трудно заставить усидеть на месте у них другая беда я им говорю вот мениск он заживает от трех до шести месяцев сделаешь ты операцию не сделаешь чаще все операции то не нужно то есть можно мениск вы лечите так но если
  • 02:00: ты ему дашь покой 36 месяцев вот они как раз наоборот не выдерживают они бросаются скорее скорее нагружать ноги то есть они бросает скорее заниматься опять каким-то спортом потому что организм у них требует и результате даровать мениска и на лечение уходит гораздо больше времени то есть если основная масса пациент с арт розами они страдают от нехватки активности то те люди у которых проблемы с министрами чаще страдают от избытка энергии
  • 02:30: хочу сказать нашим телезрителям и сейчас павел валерьевич несколько раз употребил местоимением мы так это у него не магия величия это он имеет виду под этим местоимением себя и свою супругу которая является разработчиком гимнастики специальные лечебные и замечательно гимнастики она описана в книгах очень простая но тем не менее насколько я помню она основана на асанах йоги то есть или родству какой то есть родство есть но есть и очень сильно
  • 03:01: отличаться на юге они статический человек стал в какую-то позицию и и стоит за мирные да она ну пох а делать плавно медленно у нас вообще основной упор носка тьму пор дается на то что упражнение будет делаться плавно потому что человек резко помахал ногой ток крови такого не происходит он происходит на незначительно вот когда медленно плавно то есть работаешь
  • 03:31: ногой то есть приток крови идет гораздо больше мы это замеряли это даже визуально видно казачок делать гимнастику как наполняется кровью сосуды вот кстати я про йогу хотела у вас спросить потому что по многим центральным каналам недавно прошла информация такая просто я обыскала разгромная в сторону йоги вот как раз что касается тазобедренных суставов и также плечевых что люди не подготовлены пытаются так сказать сделать выполнить и ну может быть и
  • 04:01: инструкторы не очень опытный действительно ли йога может нанести ущерб готов подписаться под каждым словом успешен даже статья на эту тему то есть что многие астана если гибридный надо же это же на совести инструктор должно да не знают но опять ну начинают учить других а эти другие ученики получают травмы почему индусы большинство индусов
  • 04:33: имеет такой генетическую особенность они гипермобильность такое понять то есть они получены до чего-то 1 гипер мобильного них повышенная гибкость суставов это что для индусы естественно у них ведь книгах не пишется вырастить все растягиваетесь садитесь под поза лотоса нет у них просто написано сядьте в позу лотоса для них это есть с тмина он легко почти любой индусы от позолота наши люди не могут они в другой стране сустав и пытаясь есть в ту же позу лотоса не
  • 05:03: просто рвут себе то мениске рвут то сворачивает тазобедренные суставы поэтому надо понимать что вот таких гипер мобильных людей в нашей популяции но в российской до таких все семь процентов у индусов процентов 70 а у нас 7 и кстати именно эти сеем с удовольствием занимается йогой в них легко все получается им кажется что так и должно быть и что все-таки и когда они начинают учить и или других вот тут как раз и сворачиваются суставы поэтому мы собственно говоря с
  • 05:33: женой свое время создавали наши методы дам убрали вот эти вот но опасные упражнениям и оставить только плавные прокачки который лист но это не значит что в йоге нет вообще полезных каких-то моментов есть и просто когда вы занимаетесь йогой нам все это делать с умом
  • 06:03: понимаю что не все что как-то мне все что немцы то что немцова прекрасно пойдет не все что индусы в полезно подойдет русскому и всякая кори подойдет русскому желудок