Майя Меджидова

Сохранено 23.03.15, 19:26 из здоровье

Цигун - Упражнения для спины (Chi Quong - Exercises for a back). - YouTube  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: Здравствуйте, Меня зовут Алекс Анатоль. За последние 29 лет я преподаю классическую daosism, включая Чи Quong (Цигун), в Соединенных Штатах. И сегодня я хочу показать вам (Цигун) тренировки Чи Quong. Лечебные упражнения для спины.
  • 00:34: В Соединенных Штатах это называется «Back Clinic». Специальные упражнения для спины. А теперь несколько слов о проблемах спины в целом. Каждый третий человек в мире, особенно в цивилизованных индустриальных странах, есть проблемы со спиной. В Бостоне «The New England Journal медицины» провел исследование о проблемах с позвоночником.
  • 01:08: Было установлено, что после 25-27 лет? Кровоснабжения почти останавливается позвонков и дисков. Смазочный слой между позвоночником становится очень тонким. Все начинает тереть. Спинной мозг начинает сокращаться, и это дает colosal боли. В некоторых случаях человек становится даже парализован.
  • 01:42: Так почему же ваша спина боль? Это на самом деле более опасным, чем мигрени или боли в ноге или руке. Когда спина начинает болеть вы можете сказать, что это очень плохой симптом. В некоторых случаях человек не может сидеть или спать или лечь нормально.
  • 02:20: Есть еще статистика, что люди в США даже совершить самоубийство из-за chroniс боли в спине. В шкале от 1 до 10