Светлана

Сохранено 25.06.2013, 4:39:11 из Восточная кухня в основное блюдо | Категория Еда и напитки

Дикий рис с овощами в мультиварке. Блюдо готовиться очень быстро, но это не уступает ему по полезности! Очень полезно для всего организма!
Дикий рис с овощами в мультиварке. Блюдо готовиться очень быстро, но это не уступает ему по полезности! Очень полезно для всего организма!   Подробнее
Дикий рис с овощами в мультиварке
Ингридиенты
  • Вода 320 мл
  • Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
  • Рис чёрный (дикий) 120 г
  • Соль морская 1 ч. л.
  • Вода 100 мл
  • Кабачок 1 шт.
  • Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
  • Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
  • Перец чёрный молотый 1 г
  • Петрушка свежая 3 веточка
  • Помидоры 2 шт.
  • Соль морская 1 г
Инструкция
  • Чтобы приготовить такое блюдо, нужно взять подготовленный рис, овощи свежие: помидоры, кабачок, перец сладкий; соль морскую, воду, перец молотый, зелень петрушки, масло оливковое.
  • В чашу мультиварки (у меня мультиварка Panasonic) налить воду до первой нижней отметки.
  • Овощи вымыть. Перец почистить. Кабачок и перец нарезать кусками. Выложить подготовленные овощи в кастрюлю для приготовления продуктов на пару.
  • Поставить кастрюлю в чашу мультиварки. Закрыть крышку. Включить режим приготовления «Варка на пару». Установить время 20 минут.
  • Пока готовятся овощи, выложить на блюдо готовый рис в форме кольца.
  • Отключить мультиварку. Готовые овощи вынуть из мультиварки.
  • Выложить овощи внутрь кольца из риса. Украсить зеленью. Взбрызнуть овощи оливковым маслом. Посолить. Поперчить. Блюдо готово. Его можно подавать к обеду, ужину.

Алла Петрова
ПОЛУЧИТЕ ДЕНЬГИ! Подробнее https://tinyurl.com/3443434
 
Дикий рис с овощами в мультиварке. Блюдо готовиться очень быстро, но это не уступает ему по полезности! Очень полезно для всего организма!