Людмила Стародумова

Сохранено 28.04.15, 9:33 из худеем

тренируемся дома и в зале - СУШИМ БЕДРА .резина и гантеля - YouTube  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Текст из видео:
  • 00:00: и здесь меняем те же самые снаряды но мы еще больше усложняем упражнение упражнение хоть подклады к в резиночка все время напряженной 2 квартир который без резиночки все равно ходит низко на ножках бедра натянуты но работать вина пресс косы скажет на в каждый дару шаг поворот в сторону кто и ноге которая ходит разных оборот 1 2 поворот 1 2 го
  • 00:31: го род низко сидим аллочка доработала молодец мало приняла допинг от сына я пошла и резинка иран . история с ней проснулась сразу почему-то вы вот смотрите первая когорта у нас пошла выжимать себя все что может не искать едим девчонки помпа ведра постоянной работой раз-два и пошли и
  • 01:00: пошли хорошо и пошла не руками корпусом сколько можно гавкать на неё корпусом смотри какая на работу дело вот так вот корпус смотри хочу это не поворачивается с понедельника заклинило скажи да а мы тут видеть отдыхаем уже родителей тяжело и а 1 2 тяжело хара вот праздничной растяжечка посла какой приятный вид сзади
  • 01:31: молодцы поменяли резинки на гантели не так так раком станем то дадим папочки поработать нет нас ещё тяжелей упразднил ожидаешь мы разогреваемся до возьмем домашнее задание кого не получается дома соседи выстроили пошли работать поехали поменялись партнеры не работает а раз два раз два раз
  • 02:01: два раз два поворот 1 2 поворот низко сидим поворот 1 0 1 и на 2 поворот раз два раз два раз два катюха работает за себя всех подружек которые не пришли
  • 02:32: таня выжимаете себя все что может вызвать со второй тренировке сон можно тело попросить чтоб она сделала бы минимально 1 2 поворот 1 2 поворот хорошо мы ходим что я расскажи мне на а крабик где на какой-то чернобыльский крадут присяд крапивку кожа
  • 03:00: сам шел море навсегда отказался размножаться и ушел в море идите на делать картинки казалось бы резинка смотреть не на что настолько тяжело посмотрите делать их три кров было первых упражнений сейчас он вторую круг здорово и все когда in tourism papoose как-то у какого-то жука села
  • 03:30: батарейка смотрю мы сели посидели читали присядь и посидите давно все можно бы и за антенкой было посидеть присели да ты молодец молодец девчонки не забываем чтобы умышленно катились за постоянная стадника постоянно как сделали нагрузку на лили мышцы кровью сделайте статическую какую-нибудь нагрузочку уменьшаете бедра по диаметру
  • 04:05: лора красиво сядь неважно упал до 1 дед и море волнуется раз можем помыться 2 напоминаю вы тренируетесь группа из города николаева