---

Интервальные тренировки. Комплекс упражнений, который изменит вас за семь минут. Существует мнение, что высокая интенсивность таких тренировок дает те же бонусы, что и длительная тренировка на выносливость, но занимает гораздо меньше времени

  Подробнее