Буть в форме
allavoronkova.com
Йогатерапия шейного отдела позвоночника - видео Йогатерапия шейного отдела позвоночника - видеоурок с упражнениями для шейного отдела позвоночника, который улучшает подвижность шейного отдела, укрепляет мышцы шеи, дает профилактику и лечение шейного остеохондроза, грыжи, протрузии, снимает боли в шее.
my-fly.ru
«Сурья-намаскара» — самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру
«Сурья-намаскара» — это, пожалуй, самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру. Его название даже переводится «Приветствие Солнцу». Эта техника йоги улучшает циркуляц…
econet.ru
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов Экология жизни: Здоровье. Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Кацудзо Ниши, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
adme.ru
5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.
ok.ru
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно ст
kaprizulka.mediasole.ru
Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист