Молодильные тайны Тибета - Око возрождения  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: тибет
  • 00:31: это впечатляющая красота природы который само по себе удивительно и мистично древние знания и мудрость земли где проявляют чудеса повседневной жизни одна скрытая страна которую охраняют самые высокие горы в мире до пятидесятых годов тибетское население находилась практически в полной изоляции от внешнего мира один американский журналист путешественник lavor томас назвал тибет границей молчание
  • 01:02: земли закрыты теперь это мистическое царство окутанные горным туману и расположенная высоко гималайях на самой вершине мира по мнению томаса эта земля привлекает исследователей и путешественников своей таинственностью 1930 году питер кэлдер описал историю одного такого путешественника пожилой английский полковник который
  • 01:32: интересовался древнейшими легендами об источнике молодости приехал в тибет где прожил несколько лет и лишь после того как нашел то что искал он вернулся домой полковник стал одним из тех монахов-отшельников которые владели тайным знаниям и смогли достичь состояние вечной молодости он привез с собой этот секрет источник молодости 5 ритуальных действий это ничто иное как 5
  • 02:02: простых упражнений который может научиться любой человек и упражняясь получить удивительные результаты истинное наслаждение книга питера caldera имела миллионы последователей который применяя в жизни ритуальные действия пробудили в себе естественную лечебную силу организму 5 ритуальных действий жизненная сила проходя через точки
  • 02:32: на спине образует энергетические вихри древние учения называет 7 таких точек которые располагаются по средней линии тела последовательно от нижней части позвоночника для теней через эти вихревые узловые точки мы получаем энергию космоса который поддерживает жизнь в нашем теле энергетические вихри очень быстро вращаются в здоровом теле но когда тело заболевает или
  • 03:02: стареет вихре замедляются и происходит нарушение баланса между ними первый ритуал цель первого ритуала ускорить и отбалансировать энергетические вихри встаем прямо вытянув руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз начинаем плавно вращаться по часовой стрелке дышим ровно стараемся вращаться
  • 03:34: на одном месте проще будет удержать равновесие если все время смотреть в одну точку при вращении тела быстрым поворотом головы и ловим данную точку в конце упражнения складываем ладони на уровне груди и концентрируем внимание на больших пальцев если у вас есть сложности с первым ритуалом делайте его очень медленно если первый ритуал все-таки не
  • 04:04: получается выполнить то оставьте его на потом и начните со второго ритуала позже опять попробуйте выполнить первый ритуал и продолжайте до тех пор пока не получится закончить его безо всяких проблем второй ритуал для второго ритуала вам понадобится мат для занятий йогой или обыкновенной кори чтобы обеспечить позвоночник удобное
  • 04:34: положение ложимся на спину руки вдоль тела ладонями вниз подтягиваем стопы к себе чтобы получился правильный угол на выдохе втягиваем живот на вдохе подтягиваем голову груди и одновременно поднимая выпрямленные ноги вертикально вверх с выдохом медленно возвращаемся в исходное положение и расслабляемся со следующим вдохом стараемся приблизить
  • 05:04: ноги еще ближе к голове возвращаемся в исходное положение расслабляемся и вновь вдох выдох если есть проблемы со спиной выполняйте упражнения в более легком варианте делайте то же самое но сначала поднимайте вверх колени а затем голени возвращайтесь в исходное положение в обратном порядке вдох
  • 05:39: выдох в конце упражнения лежим на спине руки расположены ладонями вверх расслабляемся дыши медленно и глубоко 3 ритуал для третьего ритуала подворачиваем коврик под колени встаем на них спина прямая
  • 06:09: опираемся на носки грудь подаем вперед ладони размещаем на боковых сторонах бедер с выдохом наклоняем голову груди глубоко вдыхая аккуратно запрокидываем голову назад приподнимая грудь после чего на выдохе возвращаемся в исходное положение наклоняем голову вперед и повторяем упражнение наклоняемся назад на столько на сколько
  • 06:39: позволит ваш позвоночник со временем вы сможете наклоняться все больше и больше вдох выдох потом опять вдох и выдох в конце упражнения садимся на пятки наклоняемся вперед
  • 07:09: касаясь лбом тыльной стороной ладони дыши медленно и глубоко 4 ритуалы для четвертого ритуала садимся на коврик вытянув ноги вперед упираясь ладонями в пол спина прямая ступни подтягиваем к себе на выдохе опускаем голову груди
  • 07:39: на вдохе запрокинув голову назад и поднимаем бедра и тело в горизонтальное положение задержимся на секунду на выдохе возвращаемся в исходное положение расслабляемся после чего на вдохе повторяем упражнение вдох задержимся на секунду выдох вдох
  • 08:15: задержались выдох вдох задержались выдох заканчиваем ритуал сидя согнутыми ногами положив предплечья на
  • 08:45: колени дыши медленно и глубоко 5 ритуал 5 ритуал лучше выполнять на коврике или на какой-либо не скользкой поверхности для начала упражнения принимаем исходное положение упор лежа руки прямые на ширине плеч ладонями упираемся в пол вытягиваем ноги
  • 09:16: назад опускаем бедра как можно ниже выдыхаем и запрокидываем голову назад на вдохе наклоняем голову груди и высоко поднимаем бедра идеальным выполнение ритуала считается когда в этой позе спина руки и ноги прямые повторяем рядом выдох вдох
  • 09:47: выдох вдох выдох вдох выдох в конце ритуала
  • 10:19: садимся на ноги наклонившись вперед с вытянутыми руками положив лоб на коврик большие пальцы ног вместе пятки врозь дышим глубоко с чего начать 5 ритуалов рекомендуется выполнять последующую ну график 6 ритуал
  • 11:04: 6 ритуал мы рекомендую тем кто ведет воздержанный образ жизни этот ритуал освобождает сексуальную энергию и с помощью него все семь и энергетических точек будут находиться в гармонии встаем прямо грудь вперед втягиваем живот и на выдохе наклоняемся вперед слегка согнув ноги опираемся руками на колени и полностью выдавливаем из себя
  • 11:34: воздух после выдоха распрямляем ся с выгнутой спиной выпрямившись с втянутым животом не вдыхая кладем руки на бедра подняв плечи отводим локти назад и давим ладонями вниз не дышим как можно дольше после этого опустив плечи медленно вдыхаем наполняем легкие воздухом снизу вверх потом выдыхаем медленно через рот этот ритуал повторяем
  • 12:04: как минимум три разных полный выдох медленно вдыхаем через нос выдыхаем через рот медленно и ровные дыхания краткий обзор
  • 12:36: ритуалов герой ритуал руки в стороны на уровне плеч вращаемся плавно пишем равномерно концентрируемся на одной точке в конце упражнения складываем вот они вместе на концентрируем внимание на больших пальцев 2 ритуал лежа на спине вдыхаем поднимаем
  • 13:07: ноги вертикально голова тянется груди при выдохе опускаем ноги или в легком варианте сначала поднимаем согнутые колени после чего выпрямляем ноги вверх расслабляемся дышим равномерно 3 ритуал на выдохе наклоняем голову груди на вдохе
  • 13:37: прогибаемся назад запрокинув голову назад выгибаем грудь расслабляемся нагнувшись кладем лоб на тыльную сторону ладони дышим равномерно 4 ритуал сидим прямо на выдохе склоняем головы груди на вдохе запрокинуть голову назад поднимаем петров задерживаемся на
  • 14:08: секунду на выдохе возвращаемся в исходное положение расслабляемся согнув ноги и наклонив голову вперед 5 ритуал принимаем положение упор лежа на вытянутых руках и опускаем бедра при выдохе выгибаем ся запрокинув голову назад при вдохе поднимаю бедра
  • 14:38: опустив голову груди расслабляясь вытянувшись вперед дышим ровно 6 ритуал грудь вперед при выдохе наклоняемся вперед руки на коленях локти в стороны полностью выдыхаем воздух поднимаемся втянув живот плечи вверх руки на
  • 15:08: бедрах ладонями давим вниз медленно выдыхаем через нос медленно выдыхаем через рот руки опускаю вдоль тела расслабляемся и дышим равномерным несколько полезных советов копите ритуалом для начала пусть вас не
  • 15:40: беспокоит если вы не можете выполнить ритуал и так как мы показали 5 ритуалов доступна не только продвинутым практикующим но и тем кто постоянно их выполняет если тот или другой ритуал не получается не напрягайтесь позже спустя пару дней попытайтесь выполнить его снова пробуйте делать его до тех пор пока не получится но не переусердствуйте 5 ритуалов выполняйте
  • 16:10: регулярно каждый день в правильной последовательности если у вас нет времени или возможности даже в этом случае будет лучше выполнить хотя бы два или три ритуальных действий а че мне делать их совсем для выполнения ритуалов лучшее время это утро желательно сразу после пробуждения хотя можно заниматься в любое время двадцать одного повторения 5 ритуалов в день будет более чем достаточно больше делать не стоит но если вы
  • 16:41: чувствуете в себе силы то можете выполнять их ежедневно по два раза утром и вечером во время выполнения ритуальных действий дышите медленно и глубоко полностью наполняя легкие воздухом когда вы чувствуете что больше не можете заниматься сконцентрируйтесь на том что ваш организм уже на следующей ступени развития 5 ритуалов на практике
  • 17:18: сейчас вы увидите 5 ритуальных действий на практике каждое упражнение из пяти ритуалов будет показана три раза посмотрите внимательно до конца все упражнения после чего сделайте их сами в удобном для вас ритме а
  • 19:20: у
  • 20:09: выполняя 5 ритуалов по
  • 21:48: предложенному графику вы поймете что эти упражнения очень просты и они окажут на вашу жизнь такое положительное влияние о котором вы даже не могли мечтать