Людмила Терновая

Добавлено 26.11.16, 16:34 в на диете!

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи  Подробнее »

Много спорных рекомендаций. В голодные годы не было полных. Придерживайтесь сбалансированного питания, но уменьшите постепенно свои порции. И очень желательно есть 4-6 раз в день понемногу. Это не у всех получится в силу объективных причин, но стараться надо. Ну и учитывать суточные и сезонные биоритмы организма.
 

Оставили «Спасибо»

и ещё 209 человек

Сохранили к себе

и ещё 256 человек