О вреде упражнений и диет для похудания Принято считать, что для похудания надо  меньше питаться и больше двигаться. Если бы это было так легко, все бы уже давно стали стройными и подтянутыми. Значит, чего-то не хватает. А не хватает здесь самого главного. Показать полностью…