У вас болит спина, шея, плечи? Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться. 1. Напряженная шея Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растя...