здоровье
sowety.com
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯГИВАЮТ ЖИВОТ МГНОВЕННО! Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и
econet.ru
Упражнения при застое лимфы Проводите упражнения регулярно, только так вы сможете отметить отличные результаты. Описанные комплексы упражнений помогут не только как вспомогательная терапия при лимфостазе, но и как профилактика застоя лимфы, к тому же они улучшат общее состояние вашего организма. Будьте здоровы!
ok.ru
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
Вeчером любые туфли становятся малы, а утром без слез не можете взглянуть на себя в зеркало? Отеки – проблeма нередкая и вроде бы не опасная. Но у врaчей другое мнeние.
Как известно, чeловек примерно на 70% состоит из воды. Около 2/3 общего объема жидкости нaходится внутри клеток, 1/3 – в межклеточном прострaнстве. Увeличение объемной доли последней и называется отеком.
Причин может быть много, но в любом случае это сигнал о неполадках в организ...
ok.ru
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию
Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.
Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает.Здесь краткая пояснительная статья на эту тему. Это важно всем узнать, что это за "секретный массаж" и быть может у кого-то возникнет желание обучиться ему, чтобы пользоваться им для укрепления...
dzen.ru
А вот так убирают живот, сидя на работе, стоя в очереди и транспорте! 3 хитрых упражнения убирают складки жира с живота и талии Работают все мышцы брюшного пресса и спины. Исчезает сутулость, появляется привычка расправлять плечи. А главное – животик: подтягивается и уменьшается в размерах. А жир? А какой такой жир: у тех, кто знает это упражнение, жира нет!
1. Балерина
Невидимость не мешает эффективности: мышцы работают незаметно, но их сокращения дают о себе знать: живо...
dzen.ru
👍Упражнение для разгрузки Венозного Оттока будет полезно для всех.⚡️ Показывает доктор Маматов 👉По своему воздействие на организм, это будет универсальное упражнение. Судите сами, через пальцы ног активируются мышцы голени и бедра. Далее, через двигательный анатомический поезд активируется позвоночник. Но самое главное то, что упражнение позволяет существенно улучшить венозный отток крови. Стоя на ногах на фитнес-коврики нужно пальцы ног поднять максимально вверх. Для каждого человека...
dzen.ru
Простое упражнение «Хрящик» которое помогает избавиться от жирной прослойки на животе и скинуть в весе 7 кг. За 10 дней Простое упражнение «Хрящик» которое помогает избавиться от жирной прослойки на животе и скинуть в весе 7 кг. За 10 дней
Похудеть с возрастом становится все тяжелее и тяжелее. Если у вас медленный метаболизм и вы застряли на плоту, слушайте внимательно я расскажу о совершенно новом подходе к похудению. Нужно стать здоровым чтобы похудеть, потому что лишний...
dzen.ru
Что делать, если Немеет рука. 🆘Пример быстрой помощи 👉показывает доктор Маматов 👉В ситуации, когда у человека немеет рука и чувствуется слабость, то поможет простое воздействие. В данном случае важно, чтобы вторая рука была работоспособной, так как она будет выполнять лечебные действия. Пальцами второй руки нужно найти зону локтевого нерва. Это такая бороздка под кончиком локтевого отростка. Понять, что это именно та самая зона можно путем надавливания пальцами. Если больно
dzen.ru
БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ 🔴 двуглавая мышца (бицепс) В этой публикации поговорим про двуглавую мышцу плеча или, как её ещё проще называют, бицепс, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по передней поверхности плеча, локтевого сустава и над лопаткой, подробно разберём её анатомию, функции, а также упражнения, при помощи которых можно самостоятельно устранить миофасциальную боль.
biz.mann-ivanov-ferber.ru
Просто изменив время утреннего подъема, можно существенно улучшить любую сторону своей жизни.