Любовь Казакова

Сохранено 1 неделя 1 день назад из худеем вместе

Дыхательная гимнастика. Упражнение 2 - YouTube  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: упражнение 2 вдохните через нос и осуществите круговое движение рукой назад задержите дыхание продолжая движение и выдохните воздух через рот так посмотрите как полностью выглядит это упражнение и другой рукой