Maia Givishvili

Добавлено 15.04.18, 17:48 в DLIA KRASOTI

Кисетные морщины вокруг рта- самые простые упражнения для коррекции.  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: всем добрый день сегодня на сами второй ролик посвященный проблеме вертикальных морщин над верхней губой прошлом ролике я говорила про две основные причины почему появляться эти морщины 1 я вам озвучу надо чаще всего это наш с вами привычка зажимать губы то ли это наш характер какую то ли это наша привычка но если вы видите что у вас появились вертикальные машины более молодом возрасте ищите скорее всего проблема в отражении зеркала свой характер и свои привычки это один момент и 2 между конечно эти же
  • 00:31: морщины могут появляться у нас возрастом когда происходит деструкция или изменения в круговой мышцы рта не говорила в предыдущем ролике и когда происходит возрастные изменения кожи то есть она становится тоньше суши и конечно у нас с вами начиная с 25 до 100 унижаться отработка эластина и коллагена что в свою очередь приводит деформация кожи до появлению морщин и конечно к качеству качество мышцы любой в принципе
  • 01:02: мышц в том числе круговой мышцы рта так вот смотрите в этом ролике я вам обещал показать элементарные упражнения из гимнастики для лица лифы спине как хотите как называть и которые помогают либо уменьшить количество вертикальных машины либо их убрать совсем но кстати это реально принципе это реально если заняться это обмен и но знаете мы с тамарой ходим парой точно также она гимнастикой решить эту проблему невозможно да я напомню что
  • 01:32: кожа точнее круговая мышца рта одном из питаться одними волокнами в кожу другими волокнами фасции которая расположена вот как раз таки танки образуется но с вами носогубная складка в угол там это один момент и понятное дело по логике вещей самосвале приводим в тонус круговой мышцы рта и самую с вами тренируем а перекачать ее невозможно поэтому не рассчитывайте что мы с помощью гимнастики для лица
  • 02:02: запись зрительно значительно увеличить губы топили предупредителен такой существенный объем этого не будет этого это просто ним невозможно потому что вам природой заложена определенная определённый размер скажем круговой мышцы рта до определенная форма губ и выйти за эти пределы ему фактически невозможно но если вы регулярно поддерживаете второю круговой мышцы рта каналам обеспечит хорошая кровоснабжения
  • 02:33: бук и как следствие у вас кубы будут более роза у вас будет более четкий контур губ и это уже зрительно а будет вас молодеть скажет так потому что с возрастом не только вот скажем изменяется тонус изменяется форма и объем и потому что действительно вот это область мужичка сжимается за счет этого уменьшается в объеме но ощупь это в том что нарушается кровоснабжение нашему эго
  • 03:03: становится пуля бледными и у нас деформируется контур губ вот этот самый краешек мало того что он изменяется за счет того что у нас образуются эти самые вертикальные морщины это один момент автор монету что у нас окрашиванием меняется где-то у нас есть участки идти вообще как бы незаметно и так далее и тому подобное то есть проблем на самом деле много поэтому еще раз гимнастика и чем старше мы становимся тем актуальным становится вопрос под мою
  • 03:33: косметику но об этом вот про косметику мы поговорим в ролике а сегодня мы все таки с вами сделаем может быть научимся может быть вам напомню несколько упражнений который помогает еще раз либо избавиться от вертикальной машин особенно молодом возрасте особенно если мы понимаем что это средство наши привычки либо же ну значительно уменьшить их количество полную и это опять-таки это тоже
  • 04:03: существенно потому что чем меньше и морщинок на верхней пойте моложе на на самом деле кент выглядеть и или если мы берем зрелую женщину с часто пола морщин и даже мы стираем там пусть 20 процентов или морщины становятся менее заметными в глубинах уменьшаться так уже женщин значительно мало теперь один но тот у нас тоже будет тактика такая война первое а для начала мы сделаем все упражнения которые помогают нам расслабить предлагаю сорта
  • 04:34: то есть и будут эти упражнения направлены а как раз таки на нашем привычку и сжимать вот поджимать губы постоянно о чем там там таким вот образом думать ну то есть все то что именно приводит появление вертикальных машины следствие привычки аппараты привычкой там панельным я напомню что в данном
  • 05:05: случае а вертикальные морщины на верхнем вывод о празднике будут из разряда мимических морщин потому что еще раз круговая мышца рта это все что какая ни на есть на то мимическая мышц мышца вот это вот первое какое направление будет и второе направление упражнение будет уже связаны не просто там на 1 но там будет уважение которое будет тонизировать на ту самую правы мышцу рта и вот такое сочетание расслабление тонизации будет важна и нужна тем
  • 05:36: женщинам у кого вертикальная морщина на верхней губой появились вследствие возраста связаны не только с но деформации давайте называть вещи своими именами дай мне только с тем что происходит возрастные изменения в круговой мышцы рта но и с тем что происходит изменения на коже поэтому здесь уже будет существенно не просто там расслаблять мышцы да а привести вот эту программу мышц автобусную фактически под тренировать успели тренировать а на растительном бицепс и
  • 06:07: это это невозможно не рассчитываете еще раз на то что вас сразу богу ставки такими лота вы увеличите значительное тогда ли там подобно этого не произойдет но не вернете этого близки торус вы вернете хоть чуть чуть но цветный сверху panda mod разгладить и контур губ и это уже визуально будет существенно маска омолаживать вот так что вот такой вот у нас сегодня ролика на самом деле
  • 06:37: упражнения элементами ну и да вы знаете тоже знаю что многих женщин нам чем-то там обвинят как это мобиль от этой там подобного я просто скажу что вот эти упражнения которые мы сейчас будем делать имени на самом деле в моем рационе кармашки значительно чаще бывают особенно упражнения на расслабление потому что вот мне 44 года и контролировать работу появление тоже но со мной складки долготерпит лероя
  • 07:08: вертикальных мальчика ну как бы становится и сложнее в то же время у меня привычка не охмурить лицо да не зажимать своими вне подтягивать а наоборот расслабляет валюту чем да я надеюсь что это вам тоже поможет тем более это без всяких усилий без этих тренажеров и это дело буквально 5 минут итак первое упражнение вот если вы за собой заметили что у вас певичка все-таки
  • 07:38: отжимать свои губы сжимать рот характер у вас такой дар постоянно в каком-то напряжении но есть очень часто кислород сопровождает людей не хочу сказать что все же ручные злые но тем не менее иногда во время таких эмоций мы можем за собой то замечать вот смотрите первое элементарные упражнения которое можно нужно делать не только вам дается зажатыми всем женщинам объясню сейчас почему это пытка не
  • 08:08: лошадь вот вы делаете просто вот такое упражнение с помощью этого упражнения вы расслаблять или только зоны когда взору то но вы еще расслабляйте область рост губных склада почему потому что именно вот в таком варианте когда у вас вибрируют и щеки добыть смотреть еще раз не то завела тут они губа а нужно а это упражнение
  • 08:40: прыганья лошадью делать полным лицом что называться здесь чем хорошо это упражнение оно как бы вроде как бык нашей тени вертикальных морщин надо хорошо расслабляет круговому стартовые сразу забегаю вперед потому что мы отдельно будет разговаривать как брюс корректировать нашему собой дней складки а они были есть и всегда с нами но мы с вами можем держать в узде
  • 09:10: их глубину до потому что это грубо говоря если посмотреть на топографию позже если посмотреть на топографии кожи из орбит вот здесь у нас холмы а здесь у нас долина долина и совсем избавиться от о самом деле складок невозможно но еще раз держать их муслина корректировать их своевременно можно и нужно и тогда вы снова таки будет юбилей моложе своего посмотрите когда вы делаете это
  • 09:40: упражнение у вас включается и скуловая мышца пиво на сплавами что и смотрите черный вся прелесть круговая мышца рта я же говорила она вплетаются аниме волокнами в кожу верхней и нижней губы а в уголках губ 1 вплетаться фасции анатомическое название фасция ну грубо говоря это такая жевачка добудь жил очка и к этой девочке с другой стороны впитать и
  • 10:10: скуловая мышца с вами двумя вот такими отростками хвостиками и если у нас с вами зажат роль то есть постоянно свалит вот таком положении на нельзя то мы с вами не только приводим потому что у нас а в гипертонусе сильно зажата пугало мышца рта но у нас тоже fast и она имеет свойство растягиваться но она перетягивает сюда сюда вот эту скуловую мышцу
  • 10:41: это в свою очередь спустя какое-то время придет деформация овала лица и к образованию носом одной схватки поэтому если вы видите что проблемы началась появился вертикальные чисто поздно грешником будет будьте готовы к тому что спустя время вас эта проблема со добиться но свободными складками один момент потом вас появятся морщины марионетки потом у вас опуститься ниже моего папы вас будет весьма такое плачевное выражение лица перо будет отдыхать
  • 11:11: поэтому еще раз вот этого поженить только не лучше ли делайте его что называется полным лицом расслабляйте не только круговой мышцы рта сфинктер да но вы расслабляете все те мышцы которые отличаются образовали носогубных складок и морщин и марионеток что это очень хорошее упражнение это первый не все женщины сразу могут его делать вот просто не получается не получается потому что вот настолько
  • 11:42: зажата уговоришь торта учитесь учитесь расслабляйтесь иногда если у вас не получается делаете вы к богу банальное действие не хочу сказать что это украшение потрите собственые ловушки и прикладывайте вот с собственным теплом пытайтесь расслабить мышцы лица это очень хороший на самом деле прием который ну вот такой прием но он помогает расслабить мышцы и если не получается все-таки вы не можете
  • 12:13: запустить вот этот механизм они оказывается есть такие люди можно сделать следующее упражнение на у нас в 1 вытяжение на натяжение на растяжение это упражнение называют все-таки счет на расслабление круговой мышцы рта это слышат в и просто напросто приоткрываете роль приоткрывать иру и вводите 2 указательным пальцем и потихонечку растягиваете свой рот стороны без напряга не не делать 300 раз упражнения
  • 12:43: нет нет тут важна не скорость тут важно потихонечку растягивать вот там их дети найти в лягушонку но не до конца не надо все делать с этим данным смотрите просто открыли рот не так 10 просто открыл [аплодисменты] как только вы почувствовали легкое
  • 13:13: напряжение у вас под пальцами до достаточно не надо дальше тянуть и or пошло сопротивление вот таким вот образом если у вас мышцы простите если у вас морщины связаны уже с возрастом из древности проговоришься чтобы это упражнение можете чередовать с тонус тонизация мышц и круговой и съем расслаблением смотрите вы не просто в открытый рот
  • 13:47: об этом то будете пальцы мы их как бы охватываете своими своими губами [аплодисменты] вы пытаетесь обхватить их мы каким образом вы напрягаете свои рукавом результат и делаете так один момент вы напрягли мышцы второй момент вы его расслабились и растянули делаете приблизительно до проживете пули не час посмотрите вот как ошибочно и первый вариант когда мы просто
  • 14:19: растягивание вот этого не должно быть абсолютно то есть если вы делайте упражнение вы делаете его медленно второй вариант упражнения да когда нам нужно платить показывают есть не надо delta то есть от этого тупого не особо нибудь вернулись к исходному
  • 14:54: вернулись к исходному вернулись к исходному вот вот таким вот образом это я вам сейчас поспешила смотрите я постараюсь еще медленнее сделать время ролика чтобы рассказывай водим пальцем сжимаем подержали чуть-чуть расслабим отвели в сторону и что есть еще раз
  • 15:31: вот таким вот образом вот таким вот образом то есть еще раз это упражнение может быть как вариант на расслаблению когда вы растягивать и даже упражнение можно сочетать с тонусом когда вы пытаетесь губами обхватили пальцы свои так и потом их расслабляют просто напросто разводите вот поделайте уже будете воображения и вы прочувствуете
  • 16:01: как у вас прорабатывается вот это вот самая зона теперь смотрите есть еще два упражнения которые ему я не скажем что они тоже это кино расслабление или там на какую-то стимуляцию но они сына стороны когда у нас уже выраженный вертикальные морщины имеют место быть почему потому что у нас вот здесь вот так приблизительно на расстоянии как зависит но если мы отойдем от крыльев носа где то на сантиметр и будет вот
  • 16:34: здесь вот приблизительно то у нас проходит мышца которая поднимает уголок губ вверх до поднимающая когда мы с вами там и там я обманулся да у нас именно срабатывает это 8-ой он не видно фактически на потому что она находится поглубже это 1 момент 2 момент у нас есть мышца которая пускает 2 волокна мышца которая пускает нижней губой и но вот так вот приблизительно
  • 17:04: удивительнее потемнения уже идет кстати возрастных изменений специального места лазарев . это зона это тюнинга которая как бы нет ни большие впадины которая выделяет вот подбородок здесь вот пошли немного только зоны здесь проходит мышцы опускающие угол ул и вот именно здесь образуется мышцы марионетки поскольку все это дело тесно очень связано с вертикальным морщинами то есть два упражнения которые помогают привести в
  • 17:35: тонус мы тянуть вот эти самые мышцы для того чтобы убрать ну забегу немножко вперед а морщины марионетки или принести в тонус ту же самую круговую мышцу потому что она переплетать со многими просто-напросто заводим своим указательный пальцы под нижним фиксируем вот тут где у нас могут образовываться морщины марионетки и потихонечку вытягиваем смотрите ничего не делаешь просто напросто немножечко как бы
  • 18:07: растягиваем эти мышцы но главное чтобы вы не зажимали пальцами сильно то есть не надо переживать чем старше вы становитесь тем кожа вас упаси сильно сжимать свою кожу позже настолько может быть но не скажу как бы мягко но немножечко измененной возрасте эластична и не на коне тургор чтобы она быстро приходила в обратно создание поэтому все ваши вот эти вот зажимы не могут оставаться причем не над ней а на
  • 18:37: неделю поэтому вы должны фиксировать очень легко на научитесь по началу будет сложно но потом все это дело наладится так по крышам и и вот таких вот вытяжения оттягивания
  • 19:07: скажем так не вещи своими именами назовут вы делаете то же самое 10-15-20 не более без надрыва роста сеть возможность не не получается не можете осознать как делайте просто-напросто 2 упражнение первое и основное эта фирма не лучше ли и растягивания круговые мышцы без надрыва то есть этого уже вполне достаточно
  • 19:37: чтобы вы увидели результат а через две-три недели то есть научитесь расслаблять его лицо и витки преображение так вот еще что чтобы нет хотелось на чем сакцентировать для монет то что у вас должно быть ежедневно вот этот мир камер ежедневно но ты это не более 20 раз то есть фактически у вас раз в секунду вы делаете вот и посчитайте что три минуты 3 минуты вот таких упражнений в день это потолок расслабить вас
  • 20:09: [музыка] приведут к тому что ваше лицо будет преображаться но это касательно теле еще раз скажу кого вертикальные морщины связи с тем что они сами провоцируют их появление то есть это мимика наши все возможные действия а вот тем женщинам у которой я говорила вертикальной машины связаны с тем что там возраст с тем что грабли это круговая мышца рта с тем что и
  • 20:39: происходит измерение на коже а можно и нужно делать не только вот эти упражнения на расслабление в целом это тоже очень важно но нужно привести к довольству автобус и здесь тоже есть буквально несколько простейших упражнений раз детские первое упражнение и одной стороны самых простых это даже просто напросто если вы будете без разве он вытягивает свое лицо вперед и дать это тоже есть некая сложность
  • 21:10: почему потому что когда решили тени у тебя так пройти роб и чтобы он разбил был видимо клыком у нас or большинства женщин открывать как бы челюсть падает вниз то есть это не ведь вы тянете своей цели всегда просто крути руль а она на самом деле нужно не просто произнести о-о-о желательно даже сказать ххх тогда у нас действительно лицо
  • 21:42: вытягивается вперед и сразу вы можете проиграть прочувствовать как у вас мышцы на лице где-то если вы несколько раз видели сделаете вот такой ха ха ха ну про себя мура то есть вы прочувствуете пока у вас уже начинают работать некоторые мышцы лица вот смотрите на вот этой основе к базе х у вас не просто научились мире за опору доклад
  • 22:13: действительно лицо приобретает определенной формуле приобретать буль овальную форму вот и соответственно у вас прорабатываться некоторые мышцы лица так вот смотрите на вот этой основе есть и ряд упражнений которые помогают нам про тонизировать круговую мышцу рта если мы с вами в таком положении до попытаемся губами
  • 22:43: красной частью именно бу больным охватить свои зубы вся сложность он даже у меня до сих пор то что у меня сразу подключается все буквально все но если у вас еще раз позже если вас очень слабенькая мышца давая мышца рта если выражены это
  • 23:13: питайтесь это упражнение делать как можно чаще но опять таки не более чем два раза в день и не более чем по 20 подходов то есть тоже самое не надо спешить вот так вот открыли рот сушат ходуном и дрова открыли зафиксировали и попытайтесь чем медленнее тебя самом деле лучше одно упражнение в одну секунду пытайтесь сами вот если вы будете
  • 23:43: осознанно и медленно ведь у вас действительно будет все это дело пытаться отделаться правильно сменить и стараться делать губами и желательно светодиод перец церковь потому что я тоже если я сейчас не вижу я не контролируем или только чувствую что где-то не подключаться видимости когда вы это делаете перед зеркалом вы четко уже отдаете даже командующих среди вас происходит какие нарушения и тогда вы четко можете всегда даже контролировать так на самом деле вполне достаточно
  • 24:14: делает один раз где-то 20 подходов то есть 2 по 10 донские как это перерыв сделали действий допустим расслабили сняли напряжение и еще разделались этого будет вполне достаточно тут тоже не нужно переодеть переделать для того чтобы ты даже этим и чтобы он забиваться молочной кислотой вас потому и дискомфорт и какие-то неприятные полю защищены испытайте момент потопать нужно катализировать а круговой створ так и второй момент то есть еще раз составим в положении о быте
  • 24:46: мутантов вы натягиваете губы на звук бы и второе упражнение которое очень эффективно это вы тренируетесь но как бы старайтесь поцеловать кого-то да так детстве но если вы видите да вот там рассказываю показывание просто делать целовать мы же боремся с вами с вертикальными морщинами даже если я сейчас возьму свой поцелуй страстно у меня естественно моя кожа
  • 25:18: соберется здесь вертикальные складки на это не нужна наша задача с вами про тонизировать кожу чтобы мы с вами не травмировали не растягивали кожу да и не за лампой поэтому нам нужно четко своими собственными пальцами придавить кожи то есть фактически вот зафиксировать просто не только под нашими кубани чтобы мы пытались вот вот этот поцелуй послать и тогда у нас будут прорабатываться круговой мышцы рта как
  • 25:49: работка с нагрузкой но при этом мы не травмируем с вами не растягиваем нашу кожу это один монет и второй момент есть нам нужно не просто зафиксировать но нужно зафиксировать правильно еще раз напомню чем старше мы становимся тем меньше у нас должно быть физически мощное давление на нашу кожу и любая вот любое чрезмерное усилие которое мы оказываем на нашу кожу остаться у нас несколько дней то есть мы сами можем семенович
  • 26:20: поэтому смотрите вы старайтесь любой группы вот собрали собрали и фиксируйте большей поверхностью там не двумя пальцами нет дней пальца а берете ложите максимально много пальца и только в таком состоянии вытягиваете губы как для поцелуев более того если скажем такие варианты как и сейчас показала ли вас там длинный маникюр или
  • 26:51: вам винду посмотрите даже вот этот вот участок ним называют окорот капелька на не могут быть вертикальные морщины если я зафиксировала вот так вот обязательно одним из пальца мы должны фиксировать но сам больной складкой вот это зафиксировано то даже в таком случае у меня могут здесь собираться морщины кожи морщина зову поэтому я предлагаю накладывать пальцев их ниже
  • 27:21: полностью до губы фиксировать и уже так пальцами по саладина поцелуй я сделала это чуть большим темпе вы делаете медленнее но я вам сделать мы видели да у меня даже ходила вот это будет часть этому часть в идеале конечно чтобы вы прорабатывали только одними губами но поскольку ещё раз напомнишь
  • 27:52: когда мы складываем поцелуев у нас участники только курбала вместо то но и за счет того что фаста натягивается и скуловая мышца поэтому у нас идет благодаря такому упражнение проработка еще раз и с половой мышцы так что здесь работа по многим параметрам и так смотрите мы с вами увидели два упражнения основных которые мы призваны на ослабели это фырканье лошадью и это растяжение без
  • 28:22: усилья растяжение правовой мышцы рта это один момента и два упражнения которые а просто она просто будет элементарно прибудет круговому из автобус это накладывает на зубы этот не такой вот элементарный пацанчик то есть уже вот этих четырех упражнений вполне достаточно для того чтобы существенно про тонизировать существенно показать точнее существенное влияние на круговой мышцы рта главное что чтобы делать эти
  • 28:54: упражнения и тогда вы увидите результат желательно ежедневно свою корректируем какую-то проблему и фыркать можно вообще бесконечного в течение дня то есть это не повредит это наоборот очень хорошо расслабляться оказывает благотворное время не хотела стать это красиво сказать но тем не менее вот действительно стоит попробовать чтобы убить результат что называется на лице и на лицо вот вот
  • 29:24: такие вот элементарные упражнения которые вы можете сочетать а можете использовать только скажем два первых если опять таки проблема в том что мы сильно напросто сильно очень сильно зажимаете свою их круговую мышцу рта мы то есть на самом деле вот и проживание всего ничего то есть это основные такие упражнения которые очень легко делать которые можно делать 10 усердия и не требующий никаких определенных услуг
  • 29:56: но а в следующем ролике мы с вами разберём косметические средства компании факт который муки гавра беру на семена клиента на помощь они все-таки 44 вот это потом умение с результаты и снова у нас будет с вами такая небольшая тактика определенные средства направлены на коррекцию именно менее ческидов с мимикой связаны с нашим для гигиены средства которые будут направлены на увлажнит с на возрастные изменения кожи так что до следующего ролика