Maia Givishvili

Добавлено 15.04.18, 17:57 в Zdorove

Боли в коленях Вылечить раз и навсегда  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: боли в коленях сейчас очень часто преследуют многих людей кто-то перенес травмы кто-то просто вот начинают болеть и начинается все возможные примочки откачивания там всевозможной жидкости и прочие очень неприятная процедура которая впрочем очень мало помогает очень часто боли в коленях это лишь отзвук от других проблем в организме а в частности к примеру от позвоночника и положение когда уже позвоночник там
  • 00:30: скажем нарушен приводит тому что по току нервных стволов начинаются проблемы позвоночник ступня тазобедренный сустав седалищный нерв потому что непосредственно когда болит колено это когда была какая-то травма еще мой друг владимир шипунов один ведущих травматологов военного киевского госпиталя горилл слизь утром уже произошла какие-то надрывы подрывать то коленах единственная может компенсировать за счет связок и мышц который
  • 01:00: располагается вокруг этого сустава ходьба на коленях или на четвереньках сначала можете просто банально ходить на четвереньках вперед-назад потом постепенно уже ходить непосредственно колени причем можно ходить коркут опираясь мазком на поверхность а можно постепенно ходить именно на самих коленях это увеличивает приток полезных веществ скажем кровоток в районе коленного
  • 01:30: сустава что очень важно для восстановления его нормальной деятельности второе мало кто знает почему болят колени потому что также как позвоночнике стягивается да и давит также мы мышь мало проводим время для того чтобы расслабить колено или занимаемся растяжкой а мышцы соответственно стягивают и колено начинает болеть бритни самого колена а вокруг него нервное окончание здесь важно именно как раз уже растяжка первое это садится как в детстве
  • 02:01: на пятки просто банально вот так вот сидеть и тянуть эту область комет и сразу же после этого садимся на пол и натягиваем носочки на себя и большой палец и тянемся тянем вот эти сами связки под коленом в итоге колено расслабляется потому что растягивается этой области растягивается область под коленом
  • 02:31: сустав расслабляется в нём ощущается тепло и он начинает нормально функционировать и восстанавливаться поэтому если у вас коленом нету вина физическая травма или генетически обусловленного процесса дегенеративного не откладывайте долгий ящик а делайте такие упражнения для восстановления коленных суставов и старайтесь не использовать всевозможные манжеты которые ставят на колено которое облегчает ходьбу тем самым вы еще ослабляете свой сустав и мышцы которые ответственны за правильно
  • 03:01: функционирует а коленного сустава полный курс восстановления позвоночника с пошаговой инструкции можно скачать на нашем сайте ссылка под видео но пройти полноценное оздоровление в условиях природных с подобранные индивидуально упражнениями специальным питанием в крыму это не имеет аналогов на природу вообще нельзя заменить нечем и лучший способ оздоровления в принципе можно записаться на нашем сайте и получить информацию то мир
  • 03:31: центр точка ком ссылка под видео