Наталья Щербакова

Добавлено 6 дней 5 часов назад в Дыханиие

Физиология дыхания  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: на вас ты секрет правильного дыхания в том чтобы на вдохе подтягивать тазовой диафрагмы низ живота вверх не живота вот он при этом раскрывается грудина если вы будете надувать живот грудина не будет дышать смотрите данный момент если надумаешь живут грудь как мертвая когда вы подтягивание живота позвоночник
  • 00:30: выпрямляется легкие раскрываются и все тело оживает я вытянул руки лешка было видно вдох выдох если я надуваю живот the burden они не ходит и легке полностью не снабжаются кровью подтягивание живота таким образом
  • 01:06: запомните эту формулу секрет правильного дыхания в том чтобы на вдохе подтягивать не живота вверх грудная диафрагма это заводя права вот как вы визита в горке вот я вдыхаю подтягивание живота смотрите от тела оживает и вот я живут выпячивают тело стоит
  • 01:36: от мертвая подтягивание живота нравится повторяйте вдох все внутренние органы снабжаются кровью вентилируется проветривается выдох посмотрите на спину
  • 02:07: сквозь кожу и мышцы и кости я на вдохе подтягивание живота посмотрите как движется матери органы если я буду дышать животом то спина и все дела быть мертвое вот я дышу шива дом а вот я подтягиваю не живота смотри какая
  • 02:37: внутренняя жизнь это не движение клещ вот плечи полностью выдвинул слайде кончик идет вверх все равно позвоночнику меняется и вот у нас движение плеч откуда же это глупость пошла вдохните животом грудной клеткой плечами задача просто надюша и
  • 03:10: в легкие вот во власть воздух но в советское время неправильно перевели книгу из идеальных речь на русский язык программы мой воздух поступит вниз легких вниз руки и это окажет на давление на живот через грудную диафрагму если мы на вдохе потянем не живота и то есть физиология вот я вдыхаешь вот он в результате тазовых грудная диафрагма опускается либо подтягивают живот либо опускаю если вы правил
  • 03:41: вдохнете и животом и грудной клеткой произойдет разрыв грудная диафрагма либо воздух уйдет вот верхнего мне смотрите либо сюда либо сюда невозможно вдохнуть и животом и грудной клеткой произойдет разрыв грудной диафрагму это физиология поэтому формула секрет правильного дыхания в том чтобы на вдохе на вдохе подтягивания живота verde вот таким образом а на выдохе мы сохраняем спину ровной выдох и
  • 04:11: подбиваем тазовая диафрагма сжимаем своим тирануса промежность это называется мула банков корневой замок тогда пановой нисходящей ветер остается в тени посмотрите сбоку болезнь аристократов аристократок 19 века они прижимали сильно талию в результате они изучали одними плечами я покажу спу прямо с кромкой сбоку вот я вытянулся вверх таз подбит вдох
  • 04:42: позвоночник ровный выдох waldos вдох вдох получается а выдоха полного не потому что для полного выдоха нужно сделать вот так вы смотрите еще раз black dog это был до выдох с фронта увел тасс да
  • 05:13: да выдох и вот когда человек полностью не выдыхает в нем легких остается отработанный воздух и он думает проблема во вновь и нужно еще больше вдохнуть и происходит вот такое движение маритен отвел тасс вдох выдох и так как он на выдоха нет
  • 05:43: человек думать надо дышать больше ведь и напряжение щитовидки в голове напряжение вот вам какая чувствительная дома а нужно что сделать подбить таз и полностью выдохнуть тогда получится полный вдох нет полного выдоха и чертовы проблема вдохе проблема в том
  • 06:13: что нужно выдохнуть полностью вытолкнуть старый воздух и тогда произойдет вдох а когда они до полного выдоха чек начинает делать до вдох до вдох жадность набирает набирает давление щитовидки в голове вот это вот болезни чувствительных дам которые переживали диафрагму ну и сами понимаете всего 10 пережать плохое отделение каловых масс накопления токсинов желудке в гарни в этом в толстом
  • 06:43: кишечнике ну и все соответствующие заболевание там по списку вот такая вот тема поэтому услышь его этот просвещающий текст великий йогин и поняли как правильно держать позвоночник этого деретесь делаете позвоночник так когда нужно как можем переходить вы делаете тасс вот так но вы понимаете в чем смысл правильного дыхания выровняли позвоночник нам ноги подтягивание жена вверх выдох сохраняем промежность поджаты
  • 07:13: глубокое и ровное дыхание освобождает наша тема от эмоций мы конечно слышали эту фразу я не тело душа жизнь прекрасных алаша хорошо но как ее понять с помощью практики как сила проявляется в группу в физическом теле на вдохе вы получаете энергию на выдохе вы отдаете совершать толчок удар рубите дрова выдох если попробовать сделать
  • 07:43: это на вдохе произойдет напряжение грудной диафрагму на выдохе набор заметны грубая физическая сила проявляется на выдохе на блоге мы расслабляемся получаем энергию как же это тело связано с ему сами тоже через дыхание когда мы смеемся у нас прерывистый выдох выдох прерывисты канал плачем вдох прерывисты выдох и
  • 08:13: вдох противоположное действие смех и плач противоположные эмоции ведь никто об этом не задумывается когда мы гневаемся перенапрягается внутренние органы когда мы грустим выдох и на вдохе мы не хотим получать жизнь энергий выдох какой-то стране тени часть умирает кто-то подсознательно желание верить не хотим и не хотим дать подавлен вдох гнев это подавлен вы
  • 08:44: теперь напряжение а грусть это подавлен вдох и болезни пессимистов это туберкулез кашель и ангина гриб чахотка насколько это болезни пессимистов потому что легким нету проветривания застой крови и так далее на санскрите подобное состояние называется клише и в 5 punch & a видео смита рога две шапки невеж apache клешах говорится в государь овидия это неведение эгоизм а смит
  • 09:14: организм рака привязанность к удовольствиям 2 ш двойственность враждебность ответ на неприятности и акте не вешать страх смерти когда эти пять владеют вашим сознанием вы неправильно принимаете решение об этом следующем ролике но контроль над дыханием дает вам спокойный и уравновешенный ум можете ли вы что-то понять состоянии гнева нет можете ли вы объективно принять
  • 09:45: решение состоянии грусти или смехов при смерти человек отъезжает радуйся ха ха ха все крыша съехала как он возвращается нормальное состояние путем выравнивание дыхания например пришел себя теперь плачешь-то глубже ток вдох выдох выровнять дыхание все пришел в себя очухался и можно спокойно соображать поэтому выравнивание дыхания и его
  • 10:15: углубление это способ нормально воспринимать адекватно воспринимать реальность и понимать себя ровное дыхание даёт вам контроль над эмоциями а удлиненное дыхание контроль над жизненной силы чем ближе человек смерти тем короче нее дыхания например момент смерти и выпускает воздух весь вместе с ветром вместе с энергия выходит тонкого тела
  • 10:45: ума и душа покидает тело теперь есть кровь матчах сперва мясо кости все жидкости слюна есть мозги у неё там есть но он никому не нужен потому что сознание отсутствует по наличию создание можно определить наличие души поэтому какой бы прадипике говорится чем больший контроль над дыханием тем дальше тем дальше смерти человека тот кто в состоянии контролировать глубину дыхания
  • 11:15: смерть как бы его не видит такое наставление священных писаниях нам конечно для этого уровня далеко однако углубляя дыхание вы увеличиваете продолжительно жизни делает дыхание ровным вы контролируйте свои эмоции живете более счастливы более наполнена более осознанно на москве