михаил дымант

Добавлено 3 дня 18 часов назад в Мед-Велл

Йога. Прогресс и Новые Возможности Тела  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: [музыка] и [музыка] привет друзья сегодня мы из тренажёрного зала нашего небольшого зала сердце биржу которой находится эпатажное видео продвижение почему я хочу сегодня поставили себя невозможную задачу освоить 3 сложных для меня просто дико сложных а сам подобрать к ним к
  • 00:31: свой колючую сделать кучу подводящих упражнений обучить их вам я думаю это будет интересно [музыка] я записал за эти годы ужать огромное количество прикладных сюжетов если человек их просмотре тот еду ему принципе можно сразу же выдавать сертификат очень даже компетентного тренера по йоге и в принципе настолько уже целостные представления по этим
  • 01:01: сюжетом можно сложить о том как заниматься йогой как работать с уставом со спиной совсем своим телом полноценного прокачиваю что свою фэтр вы ну-ка пистолета своих ресурсах обязаны поражен просто поэтому я позволю себе немного просто формате личных тренировок с вами общаться некоторое время заниматься вместе и какие-то новые штуки и новые асаны и новые возможности для
  • 01:32: себя открывать поехали я в состоянии разминки что хочется делать хочу делать супта курмасана сложная поза с ногами с плетеными за головой выйти из нее на руке 2 и называется арджуна в супта курмасаной но одной из вариантов их названий и один из вариантов еще вещи сотку комплексную пузом с ногой за головой в скрученном балансе там тоже есть какое-то сложное название но не
  • 02:04: суть осенние очень сложно все не очень сложной я даже не ориентирую что они получатся но на регистрацию у нас есть сегодня немного времени на то чтобы это всё проделать вот swtor курмасана это вот и пронина написано эту позу можно считать
  • 02:34: одновременно и очень сложно и очень легкой написали они конечно же не так но по-крайней мере легкое ему читать какие-то существа других миров что-то для нее точно уже совершенно очевидно он потребуется применить в арсенале это конечно лотос суп варили что то есть упали штока нас
  • 03:05: этот поворот лучше питаться вот видите возможность вроде бы как есть поставить ноги на плечи но для фарма сан этого они должны быть здесь не заваливать вашу шею конечно дальше нужно развивать выход сюда ноге и отведения ее сюда то есть мы вариант эко подай ширшасана есть которая
  • 03:38: потом хочу пока это только попытка уйти на руках и что еще ужаснее я могу сделать все еще йога миграцию а вот супта курмасана это не нравственный наоборот но почему-то ее сложно сложно сделать на мы сегодня это дело
  • 04:09: ну вот что-то похожее на подводящие это поставить воду в пятом есть уже хорошо вот how есть ну чё
  • 05:16: здорово но не та частота нет а пока чистота с которой хочется все кто захотят повторить осторожно с шеи закономерные вопросы кого-то возникнет а какого хрена в общем зачем усложнять себе жизнь выдумаю какие-то препятствия
  • 05:47: сложные асаны замучивает себе имя но у меня есть ответ на это вопрос мне мне один меня несколько ответы на вопрос ну во первых чем выше горка на которую вы заберетесь тем дальше будет спуск которые произойдет когда вы достигнете своего пика не сможете больше развиваться и начнете постепенно по нисходящей двигаться чем лучше ваше
  • 06:17: будет состояние возможности тренированность и общая функциональность тем соответственно дольше вы это сможете удерживать чисто прагматических соображений стой тут я сейчас 2 момента которым я всегда люблю говорить что сложные комплексные позы позволяют более эффективно и комплексно прорабатывать тело захватывая одной своей позой сразу много разных отделов мышц
  • 06:48: внутренних органов связок суставов и так далее все это с другой стороны идет компакте фикации ваших занятий вот кто это поймет сейчас то что следующая скажу а не все вот уверен что нужно отходить от представления что тренировка должна соответствовать какому-то временному интервалу тренировка должна соответствовать выполненной работе то есть если вы это сделали все что нужно проделать за
  • 07:20: полчаса то еще час вам добавлять уже легче можно потратить на что нибудь другое поэтому сложные позы безусловно позволяют это сделать третий пункт наверно важнейший вот для многих простых смертных меня в том числе как только перестает двигаться вверх начинаешь двигаться вниз ты даже все что было начинает проседать о самом ужасном ты не развиваясь система теста тебе чем-то
  • 07:53: радовать то есть нет этих открытий нет этих достижений теряется мотивация теряется вот усердие эти просто конце концов на все забиваешь отращиваешь положенная пузико и в общем-то объясняешь себе это тем что мне жужи вон сколько то лет пора наконец поэтому это конечно важнейший мотив важнейшая mute мотивировка к тому что вы все-таки своей практике вести усложнения
  • 08:23: ну и четвертый пункт четвертый вариант ответа для людей которые хотят использовать хатку как ступеньку кран жили все таки какой то момент заняться пранаямой войти в самадхи нужно просто помнить что действительно хатка создавалась для раджа а именно система была заточена на то чтобы сделать тело как описано в хатках броневики
  • 08:55: выраженным обожженным глиняны оборот обожженным горшком то есть то что чем что неподвластно воздействию стихий президента предельно прочно поэтому система йоги система очень комплексная работа не какая-то специализировано заточенная практика тип и там и там суставами поработали windows перестали быть работа идет совсем организм ради того чтобы он в итоге смог выдерживать те перегрузки которые приносят тело состояния которые
  • 09:27: реализуются в роджер и поэтому как минимум приведя тело все такое вот состояние не подверженности стихии и всему прочему какой-то момент жизни когда подойдите все долги своим работам родственниками детям и наконец-то сможете как там зависим на традиционно четвертую фазу жизни посвятить саней hn чувствую захотите чего-то такого в себе реализовать у вас будет возможность это сделать поэтому я пока не могу этим
  • 10:00: заняться но время придут и я думаю когда ты мне это все очень здорово поможет ну что арам осталось сделать третью вещь снова и за головой сделать [музыка] с лесом сначала лук сушу классные
  • 10:32: ощущения нет сначала дать сложнее сейчас могу сказать занимайтесь
  • 11:13: телом тренируйте его мышц и суставы спину пока она все еще не болит способна поддаваться легко тренировки потому что заниматься лечением это дурное и никому не нужный отдел за который еще в греции деньги платить а так вы можете просто взять какие-то вещи
  • 11:44: взять себя в руки простых делать видите даже я чучук такой еще домой облака чуть и не у ворот она есть есть есть есть я забыл я забыл это сделали даже ереси гора жизни сделанных
  • 12:30: вы по были с нами сегодня в зале мы продолжаем заниматься вас отпуска ему чуть не будем мучить будем тех кто придет на наше занятие и друзья мы теперь будем делать новые 3 асаны сегодня нами дружно свой на но всем хороших выходных подписывайтесь на канал не забывайте это делать пишите добавляйтесь друзья ставьте лайки давайте общаться сами ну и конечно не забывайте заниматься сто лет на своих ресурсах это
  • 13:01: наша задача с вами минимум пока друзья [музыка]