Издательство МИФ

Добавлено 1 неделя 3 дня назад в Максимально полезные книги

Десять «дзинь» вашего биологического будильника В каждом из нас встроен биологический будильник. Он звонит, когда нужно ложиться спать, учиться, заниматься спортом… Для каждого действия есть свое идеальное время, пишет Майкл Бреус в книге «Всегда вовремя» ( Обычно эти звоночки мы игнорируем, потому что ориентируемся на другие часы — настенные, ручные, кому как удобней. Жить в соответствии с биоритмами не так сложно, как может показаться. Иногда достаточно подкорректировать два-три момента и вы…

Десять «дзинь» вашего биологического будильника В каждом из нас встроен биологический будильник. Он звонит, когда нужно ложиться спать, учиться, заниматься спортом… Для каждого действия есть свое идеальное время, пишет Майкл Бреус в книге «Всегда вовремя» ( Обычно эти звоночки мы игнорируем, потому что ориентируемся на другие часы — настенные, ручные, кому как удобней. Жить в соответствии с биоритмами не так сложно, как может показаться. Иногда достаточно подкорректировать два-три момента и вы…  Подробнее »