ПОЗА ЛЯГУШКИ СДЕЛАЕТ ВАС КОРОЛЕВОЙ Эта асана помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте. Мандукасана (поза Лягушки) требует большой осторожности и неторопливости. В ней, как ни в какой другой, ты должен просто сесть и прислушиваться к своим ощущениям. Такой навык, приобретённый на коврике, перебирается и в жизнь: практикуя Мандукасану вы становитесь более смиренными, внимательными, меньше бросаете слова на ветер и больше делаете. Показать полностью…