видеорецепты здоровья
vk.com
УРОВНИ ДУХОВНО-НРАВСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ
Уровень развития нашего сознания и духовности напрямую связан с уровнем развития ядер сознания (чакр) в наших тонких энергетических телах. Поэтому, в зависимости от управляющей силы развития сознания, люди по своему духовно-нравственному развитию можно разделить на 3 вида:
Первый вид – «троичный человек», у которого открыты только низшие чакры (исток, зарод, живот или мулад-хара, свадхистана, манипура), а остальные не развиты (не актив...
vk.com
Подними стопу и выверни внутрь. И еще 6 упражнений, чтобы включить мозг!
Кинезиология — способ активации природных механизмов работы мозга при помощи определенных физических упражнений, способных объединять движение и мысль. Оказывается, определенные физические движения способны влиять на развитие интеллекта человека.
Доказано, что кинезиологические упражнения улучшают мозговую деятельность, повышают устойчивость внимания и психики, помогают восстановить речевые функции ...
vk.com
КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕТ. КАКИЕ БОЛЕЗНИ ПРОЯВЛЯЮТСЯ НА КОЖЕ
Кожа — это один из самых загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами.
Основное кожное заболевание — это чесотка и укусы клещей. Всё остальное связано с заболеваниями кишечника, лимфы и других внутренних органов.
Кожа является мощнейшим выделительным органом. Она спасает организм от инфекции. Если бы не было в...
vk.com
Болезни человека — на его руках Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок...
vk.com
Видео-урок для помощи шее.
Начинайте с этих упражнений утро, делайте их в течение дня для разгрузки. Помогает убрать тянущие боли в шее, верхе спины, запускает венозный отток и снимает головные боли, давление.
Эффект наступает быстро. Особенно чувствуется, когда отпускает напряженную шею и спину до лопаток.
vk.com
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА : ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПЕРЕД СНОМ.
За всю жизнь человека позвоночник подвергается определенному напряжению. Часто возникает смещение измененных межпозвоночных дисков, которое приводит к защемлению нервных окончаний спинного мозга. У человека возникают физические страдания из-за болезненных симптомов в спине. Для исправления данной ситуации попробуйте завести одну полезную привычку.
Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытяг...
vk.com
Венозный застой в голове: ЧТО делать?
Головокружение, неустойчивая походка, даже тошнота - вот основные проявления венозного застоя. Венозный застой (особенно с возрастом) возникает из-за нарушения кровообращения головного мозга, в частности гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом) мозжечка и вестибулярного аппарата.
Венозный застой (особенно с возрастом) возникает из-за нарушения кровообращения головного мозга, в частности гипоксии (недостаточного снабжения...
vk.com
Признаки болезни человека по ладони.
* Красные ладони говорят о поражении печени. Также стоит проверить печень, если ладони приобретают желтоватый оттенок.
* Если краснеют только кончики пальцев, то стоит задуматься о своем пищеварении, насколько ваш ЖКТ справляется с возложенными на него функциями.
* Красные пятна в области основания большого пальца указывают на проблемы с половыми органами.
* Коричневые пятна с тыльной стороны кисти сигнализируют о возрастных нарушени...
vk.com
КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕТ — КАКИЕ БОЛЕЗНИ ПРОЯВЛЯЮТСЯ НА КОЖЕ
Кожа - это один из самых загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами. Основное кожное заболевание - это чесотка и укусы клещей. Всё остальное связано с заболеваниями кишечника, лимфы и других внутренних органов.
Кожа является мощнейшим выделительным органом. Она спасает организм от инфекции. Если бы не было в...
vk.com
Жгонка
Жгонка – многоуровневое упражнение, используется под таким названием в славянской практике – любки.
Мне также приходилось применять это упражнение в восточной практике, правда, название как-то не сохранилось в памяти. В данной статье речь пойдет о славянской практике.
В народном быту жгонкой называют процесс катания валенок. При выполнении практики происходит также наматывание и уплотнение, правда, энергии. Но именно сходность процессов и дало название жгонки оздор...
vk.com
МЕТОД ОСВОБОЖДЕНИЯ ФАСЦИИ - Профессор ТАКЕИ ХИТОШИ
Такеи Хитоши − профессор медицинского университета г. Токио, врач-физиотерапевт по образованию. Он занимается научными исследованиями в области ортопедической хирургии, мануальной физической терапии.
Благодаря научным книгам и статьям, выступлениям на радио и телевидении Такеи Хитоши известен не только в Японии, но и во всем мире. Профессора называют «доктором фасции».
Изучая фасцию и ее связь с патологиями опорно-двига...
vk.com
Старославянский метод ладки живота
В настоящее время ДОКАЗАНО, что почти ВСЯКАЯ БОЛЕЗНЬ начинается СО СПАЗМА СОСУДОВ и нарушения кровотока (глубинные причины этого здесь не рассматриваются). Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста.
Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.
Старославянск...
vk.com
4 МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМА ГОЛОВЫ И ШЕИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ.
Несмотря на то, что голова и шея не выглядят как скопление мышечной массы, мышцы там все-таки есть, а значит могут образоваться и мышечные блоки, которые не только доставляют физический дискомфорт, но и влияют на психологическое состояние.
4 мышечных зажима головы и шеи, на которые стоит обратить внимание, чтобы гармонизировать тело и психику:
Каска неврастеника: волосистая часть головы, лоб, затылок.
Симптоматика...
vk.com
Целительные мячики: самомассаж стоп для тех, кто много сидит за компьютером (и не только)
Чудодейственные мячики для самомассажа.
Малоподвижный образ жизни, которым грешат все, кто работает в офисе или по много часов просиживает за компьютером, приводит к появлению в теле «триггерных зон» - точек постоянного напряжения мышц, которые ухудшают работу человеческого организма. Решить эту сложную проблему можно весьма нехитрым способом - самомассажем стоп при помощи твердых мя...
vk.com
Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает
Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......читать далее
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.
Третий шейный позвонок (С З)
Лицевые невралг...
vk.com
Старославянский метод ладки живота.
В настоящее время ДОКАЗАНО, что почти ВСЯКАЯ БОЛЕЗНЬ начинается СО СПАЗМА СОСУДОВ и нарушения кровотока (глубинные причины этого здесь не рассматриваются). Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста.
Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.
Старославянс...
vk.com
3 ПРОСТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ СИДЯ НА СТУЛЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
Упражнения представленные в данной статье, в первую очередь предназначены для людей старше 40 лет. Они очень простые, в особенности потому что выполняются сидя на стуле. Идеально подходят для тех, у кого сидячая работа и нет времени даже на короткую тренировку, а также тем, кому сложно даются упражнения, в длительном стоячем положении
Показать полностью...
vk.com
Полезно знать
ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА ПО ЛАДОНИ
* Красные ладони говорят о поражении печени. Также стоит проверить печень, если ладони приобретают желтоватый оттенок.
* Если краснеют только кончики пальцев, то стоит задуматься о своем пищеварении, насколько ваш ЖКТ справляется с возложенными на него функциями.
Показать полностью...
vk.com
Помоги себе сам.
САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга
Самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в) растирание.
Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз.
Выжимание проводят, когда положение кисти такое же, как при поглаживан...
vk.com
Шея – это одна из важнейших частей нашего организма, я бы сказал даже, шея - всему голова! Почему? Потому что шея соединяет тело и центр управления (голову) между собой.
Если в шее есть какие то проблемы, то сообщение между одной и другой частями организма нарушается, между ними нет “понимания”, и система приходит в дисбаланс. Возникает конфликт, который чреват, мягко говоря, не самыми радужными перспективами. А начинается этот конфликт с нарушения питания (кровоснабжения...
vk.com
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕЧЕБНУЮ СИЛУ ВАШИХ РУК
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов бол...
vk.com
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик.
Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см, через 1,5 см вертикально, оставляя по 1 см вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.
Показать полностью...
vk.com
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФОТОКА.
Помимо вращений плечами, сгибания и разгибания рук в локтях и выполнению простого упражнений под названием велосипед, существует специально разработанный комплекс, направленный на стимуляцию оттока лимфы. Он занимает не больше 15 минут. Все упражнения выполняются медленно и плавно.
Вибрация
Лягте на спину, поднимите прямые ноги вверх и разведите их в стороны. Дальше работают только лодыжки, которые по 5 раз поворачиваются в...
vk.com
Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!
Нагрузка на нижнюю часть позвоночника, стресс и утомляемость – вот всего несколько причин чувства дискомфорта в спине. А кто из нас сейчас может похвастаться идеальной осанкой?! Со временем мы даже привыкаем к боли, так как времени на лечение нет.
Поэтому мы нашли для тебя это простое, но действенное упражнение. Тебе понадобится 60 секунд. Выполняй это упражнение перед сном, и ты забудешь о боли.
ВЫПОЛНЕНИЕ
...
vk.com
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ САМОМУ СЕБЕ.
Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.
Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.
Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма...
vk.com
Панические атаки — явление, которое возникает неожиданно и представляет собой приступы страха, тревоги без видимых причин. Наряду с психологическими симптомами проявляются и физиологические: боль в голове, сильное сердцебиение, нехватка воздуха.
Зачастую панические атаки возникают из-за нехватки кислорода в головном мозге. Кислород поступает в него вместе с кровью, которая обогащает и насыщает жизненно важный орган питательными веществами. Большинство случаев проявления п...
vk.com
Удивительные вещи происходят с клиническим мышлением и с наблюдательностью врачей. Возьмем такую распространенную проблему, как атеросклероз. Сразу начинаются разговоры про холестерин, бляшки, статины... Бьется наука, бьется над решением проблемы и никак не добьется.
Сейчас постараюсь простыми словами представить вам другой взгляд, другое видение проблемы. Так сказать, взгляд с другого ракурса.
Что страдает больше всего и чаще всего от атеросклероза? Конечно, сердце, ног...
vk.com
3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника
Вечерняя зарядка
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов.
Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый ...
vk.com
СОСУДИСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ И ГИПЕРТОНИИ.
Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.
Описанные ниже приемы помогут вам избавиться от головокружений, снять повышенное давление, улучшить слух и зрение.
Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела прох...
vk.com
СИМПТОМЫ И ПОЗВОНКИ.
Шейные позвонки
Позвонок С1.
Во первых, компрессия первого шейного позвонка и затылочной кости затрагивает блуждающий нерв. Это может вызвать такие симптомы, как тахикардия, вялое переваривание, бронхоспазмы, срыгивания у младенцев, т.е. все симптомы поражения симпатической нервной системы.
Во вторых, мы видим симптомы, связанные с первым корешковым нервом: головные боли, отиты, воспаления миндалин, ангины и т.п.
В третьих, с С1 связаны симптомы, выз...
vk.com
СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ.
Причину повреждения артерии при шейном остеохондрозе называют вертеброгенной, зависящей от позвонков. Разрушение костного канала, смещение позвонков приводят к сдавливанию сосуда, следовательно, нарушается питание тех структур мозга, к которым он направляется.
Подобные изменения наступают после травм, переохлаждения шеи, сопутствуют кривошее. Патологический механизм усугубляется отечностью тканей и спазмом мышц.
СДАВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ...
vk.com
БЕСПОКОИТ ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - НАЙДЕН ВИНОВНИК!
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.
Вы сразу найдете ее, если повер...
vk.com
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.
Это очень просто — ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом — где угодно.
Но первые 3 дня — самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки — 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки — 40 раз.
3. ...
vk.com
Как приучить себя делать зарядку. Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее
Чтобы разогреть всё тело, необходимо уделить энергичной зарядке 10 минут. Чтобы лень отступила, включи любимую музыку, поднимай семейство — и вперед.
1. Поставь ноги на ширине плеч, руки на поясе. Сделай по 4 наклона головы вверх-вниз. Не болтай головой быстро, чтобы не повредить позвонки, старайся растянуть мышцы шейного отдела.
2. Поворачив...
vk.com
РИГИДНОСТЬ ШЕИ - КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С МЫШЦ.
Напряжение мышц шеи – типичная проблема офисных работников. Боли в шейном отделе способствует не только усталость из-за длительной сидячей работы. Спазмы шейных мышц, скованность и боли могут говорить о развитии остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Чтобы остановить развитие патологии и не допустить осложнений, выполняйте лечебные упражнения. Уделите время самомассажу шейных мышц. Обратите внимание на профилактические рек...
vk.com
Каждый вечер поднимаю ноги вверх хотя бы на 10 минут - я в восторге от эффекта! Попробуйте и вы!
Это поистине золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужнo лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Делать желательно каждый день.
Упражнение очень легкое, доступное всем и не важно, сколько вам лет. Я выполняю его пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием.
Могу ск...
vk.com
С помощью индийского наклона вперёд МОЖНО СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И НОРМАЛИЗОВАТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Сегодня у нас с вами речь пойдёт про индийский наклон вперёд, который позволяет снимать напряжение в плечах и шее, а также нормализует работу пищеварительного тракта и всего за 15 минут можно почувствовать себя лучше.
Зачем нужна данная поза в йоге и для чего её используют:
чаще всего это разгрузка шеи, позвоночника, снятие усталости, например, после долгого времяпровож...