Наталья Круминьш

Сохранено 17.04.19, 15:00 из Питание - рецепты

Вкуснейшая курочка с сметанном маринаде  74 калории! 

На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89 

Ингредиенты: 
Курица голени ( любая часть) — 1300 г 
Сметана — 1 стакан 
Лимон — 1 шт 
Чеснок — 4 зубчика 
Петрушка — по вкусу 
Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки 
Перец молотый — по вкусу 
Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу 

Приготовление: 
Тщательно моем куриные ножки перед приготовлением и даем стечь лишней жидкости, пока готовим соус. 
2. Готовим соус...

Вкуснейшая курочка с сметанном маринаде 74 калории! На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89 Ингредиенты: Курица голени ( любая часть) — 1300 г Сметана — 1 стакан Лимон — 1 шт Чеснок — 4 зубчика Петрушка — по вкусу Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки Перец молотый — по вкусу Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу Приготовление: Тщательно моем куриные ножки перед приготовлением и даем стечь лишней жидкости, пока готовим соус. 2. Готовим соус...  Подробнее »