Ольга Воробьева

Сохранено 28.06.19, 9:29 из Выгляжу на 100%

✅ Как убрать носогубные складки? Упражнения для носогубного треугольника. Евгения Баглык  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Сохранили к себе

Текст из видео:
  • 00:13: мы с вами очень много упражнений для развалится на заводе хочу вам рассказать конкретно он и сам треугольники у нас здесь есть лишь имущество за которым не работали и когда мы потренируем у нас на свободная зона а улучшится и станем более подтянутой будет выглядеть
  • 00:30: молодо по 1 dash ним будем делать сначала мы будем с вами работать с верхней частью круговому что-то той с верхней губой и зоны от губы и до ноздрей давайте зону тоже бывает различные дефекты например вертикальные морщинки нагрев также у многих людей особенно у женщин с возрастом может проявляться продольный морщинах действуем под носом вот чтобы этого не было мы сами сделаем
  • 01:00: упражнение которое я называю кролик на свои такого потому что мы будем стараться сингера движение которые делают кролик вспомните когда ну как он выдвигается верхняя губа вместе с носиком как бы сокращается попробуем заместила тоже для этого мы сначала указательными пальцами фиксируем всю зону носогубных области и долго так зафиксировали и теперь мы будем стараться двигаться не только не губой здесь есть важный момент в google не втягивай внутрь а мы
  • 01:30: ее именно напрягаем и расслабляем попробуем прижали и как ролью вином и очень важный момент здесь такой нужно наблюдать во первых нижнем углу и нам нужно стараться полностью раз на уголки губ то есть двигая только верхней губой вы даже не чувствуете когда мы и выбегали вас сразу появится на
  • 02:01: 10 ком by отличать и ожидалось день это очень хороший бар тонизирует верхняя bugun улучшит и и очертание если кому то не нравится и так же вам разбавить здесь аксессуар следующий упражнение у нас будет для парных мышцы которые у нас поднимают верхнюю губу они нас находится вот здесь вот под верхней губы поднимаются прямо глазам то есть ближе всего к нос мы с ним еще не работают эти мышцы тоже очень важны для носогубного треугольника они
  • 02:30: набивают она сразу появляется вывернулся залом и бывает наоборот когда наоборот они у нас слишком спазмируются зал он тоже может появиться поэтому вы должны научиться и хорошо чувствовали и немногих прокачать чтобы эта зона мозга полном порядке как мы делаем сначала посмотрите зеркало и попробуйте понять просто верхнюю губу так например делать собакам доска лица просто верхнем углу посмотрите где вас получается вот юнус узлом это очень важный момент потому
  • 03:00: что у каждого лица это индивидуально у кого-то может быть залом получаться выше у кого-то ниже поэтому проверьте где положив у вас когда вы это определили поместили пальцы можно или два пальца или даже четыре хорошо зафиксируйте ту зонам для пуска начинается залог нашли поставьте пальцы и теперь очень сильно желаем здесь чтобы не давать залаза кожи и делает точно то же движение мы поднимаем верхнюю губу это необязательно dance полной дурой хватит даже на половинку в за
  • 03:30: каплю приподнимаем оказываемых внизу и расслабляем опробуем месте понимаем когда будет проводить и мучиться поначалу они вас будут очень быстро уставать о том что один нас не привыкли работать это нормально увеличиваете количество выполнений постепенно не перегружайте мужестве но очень важно придерживает пальцами людей чтобы вас не получим отзыва
  • 04:00: таким образом накачав вот эти вот мышцы мы и покинем зону прямо взноса и научиться ощущать эти множества для того чтобы обычной жизни вы не делали каких-то таких ужимок брезгливых и не напрягали вот здесь вот вот это вот место и еще говоря забавную треугольники конечно же не можешь пропустить 1 самом деле на носу тоже есть некоторые мышцы они конечно небольшие этот и имущество носом или to be a porno мышцы которые у нас
  • 04:30: раздувает монстры когда мы сегодня с вами попробуем переднему шву и почему это важно ученые доказали что нос и уши они увеличиваются у человека в течение всей жизни происходит это потому что они состоят нас и хрящевой ткани красивая ткань более мобильно и она ей труднее сопротивляться силе тяжести поэтому всю жизнь у нас просили у нас увеличивается как и тянется сила
  • 05:00: тяжести то ли крупнее и также увеличиваются уж и поэтому если вы посмотрите на ваших людей и сравните допустим их сейчас фотографиях не молодости вы заметите что форма действительно немного изменена слом как бы плывем и становится немного длинее вот чтобы этого не было мы будем с вами тренировать их контрольному штанов когда она немножко покачайте сократится она будет держать наш нос всегда коры и также будет тонизировать в таких местах опять же препятствуя возникновению за губного залога это мы мигом sonos
  • 05:32: осмотреть и сделка по кабелю сначала сделать без пальцев просто так играть и носом вниз очень важно здесь не напрягать если у вас сразу не получилось 9 см и гена постарайтесь сделать это вместе с губой но только чтобы не за анализ уголки вокруг можно слегка пленкой это такой же навык бегать носа как двигать ушами то есть
  • 06:00: если сначала к случилось через какое-то время вас непременно это получится когда же вы научились двигать монстр отдельно теперь мы немного дождеватель нагрузки нашей мышцы мы немного пальцем приподнимаем кончик носа совсем чуть-чуть чтобы не можете здесь кожу и теперь для нам тоже не стараемся кончика носа надавить на память далее вот таким вот образом когда вы делаете это упражнение следите
  • 06:30: чтобы также вас напугал здесь от переносицы и брови не своди рискнул это очень важно и так мы сами знаем три упражнения которые помогут нам держать наш носогубный треугольник полном порядке я надеюсь они вас все получилось на следующем занятии я покажу вам упражнение которые помогут нам избавиться от лишних жировых отложений в зоне шеи и подбородка я желаю вам а продуктивных занять до новых встреч