Inna

Сохранено 16.09.2019, 14:43:50 из глаза и зрение в гимнастика для глаз | Категория Здоровье

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 
 Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 
3. Ощутите темноту.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту.
  Подробнее