Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 
 Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина