Кулинария Худеем
dzen.ru
"ОколоПП" | Яндекс Дзен Меня зовут Аня, 38 лет, рост 173 см. С мая 2018 г я поменяла свой образ жизни, перешла на около правильное питание и уже похудела на 53кг (изначально вес 132,2 кг) .
Я рассказываю о своем процессе похудения и делюсь опытом. Я никому не советую делать как я. Каждый решает сам!
way2self.in.ua
Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании. 1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
fotostrana.ru
Салат для похудения
47.96 ккал на 100 г
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2 штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте ...