ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
mir.omind.ru
О пользе Сознательного Дыхания Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.Где-то что-то заболело - дыши.Тошнит - дыши.Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей...
twoezdorove.ru
Насколько полезно дыхание животом
Приветствую друзья, что же подтолкнуло меня к написанию этой статьи — всё чаще я слышу о пользе диафрагмального или брюшного дыхания, а именно сейчас, я взялась за более глубокое изучение китайской гимнастики — Цигун, и именно в этой литературе нам чаще всего советуют использовать диафрагмальное дыхание (там же пишут о нём, как о дыхании животом). […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
sovet.rogovo101.ru
Восточное дыхательное упражнение для очищения легких, укрепления иммунитета и улучшения работы дыхательной системы
Дорогие читатели, сегодня мы бы хотели рассказать об одно восточном дыхательном упражнении, регулярное выполнение которого, поможет значительно улучшить самочувствие и омолодить организм. Основные преимущества представленной в данной статье техники дыхания, заключаются в следующем:...
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
kaleidoscope17.ru
Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием - Калейдоскоп событий Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием Вопреки распространенному мнению глубокое дыхание не является полезным, так как из организма удаляется значительный объем углекислого газа. Полезно уменьшать глубину дыхания. […]
mir.omind.ru
О пользе Сознательного Дыхания Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.Где-то что-то заболело - дыши.Тошнит - дыши.Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей...
mir.omind.ru
Любовь - дыхание души Любовь — это не действие. Если кто-то делает ее или занимается ею, то это не любовь. Любовь — это существование, а не действие. Нельзя делать любовь двадцать четыре часа в сутки.От любого действия приходит усталость. А если вы устали, вам хочется расслабиться. Поэтому делающие любовь...
poleznosti.mirtesen.ru
КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ... 1) Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса. Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в...
sptut.ru
Дыхательные упражнения для расслабления Равномерное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любое время или перед сномТехника: вдохни через нос и посчитай до четырех, выдохни и снова посчитай до четырех. Продолжай выполнять в том же темпе.Брюшное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любой стрессовой...
narodnayamedicyna.ru
20 вдохов — потрясающая практика для омоложения всего тела! - медиаплатформа МирТесен Я перепробовала множество методик омоложения. Авторы их подходят с разных позиций к процессу омоложения и сохранения молодости. Большинство из этих методик в лучшем случае ненадолго улучшает внешний вид. А вот действенными оказываются те, которые в качестве одного из основных компонентов эликсира
budetezdorovy.ru
2 дыхательных упражнения для детоксикации легких - Страница 2 из 2 Ваша диафрагма выпускает весь воздух из ваших легких. Вдыхайте через рот, как если бы это была реакция удивления. Затем выдохните через рот пару раз, делая ха-ха-ха, пока не почувствуете, что воздуха нет в легких Это заставит вас почувствовать, как будто вы прижали живот к позвоночнику. Вдыхайте свежий воздух через нос в пустые легкие. Полностью наполните свои легкие …
sptut.ru
Дыхательные упражнения для расслабления Равномерное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любое время или перед сномТехника: вдохни через нос и посчитай до четырех, выдохни и снова посчитай до четырех. Продолжай выполнять в том же темпе.Брюшное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любой стрессовой...