Виталий

Сохранено 22.05.2020, 6:40:27 из ПП рецепты в вкусное Постное | Категория Диеты и похудение

Вкуснейший рецепт ПП-котлет из тунца на 100грамм - 142.54 ккалБ/Ж/У - 19.39/3.58/8.65 Ингредиенты: 1 Банка тунца в собственном соку, можно использовать тунец который для салата. Яйцо-1шт Овсяные хлопья-3ст.л. Зелень по вкусу, у меня зелёный лук и свежий укроп. Приготовление: Тунец перед приготовлением выбросить на дуршлаг, что бы лишняя жидкость хорошо стекла. Затем все ингредиенты с тунцом перемешайте и дайте 15 минут постоять, что бы овсяные хлопья разбухли. Не добавля...

  Подробнее
 

Сохранили к себе