Нелли

Добавлено 1 неделя 5 дней назад в ВСЁ ИЗ КУРИЦЫ. ИНДЕЙКИ. КРОЛИКА. ГУСЯ. | Категория Разное

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком. 

110 ккал , Б/Ж/У 8,81/5,12/5,75 

- кефир- 300 мл. 
- куриные бедра- 3 шт. 
- картофель- 4 шт. 
- травы 
- соль, перец 
- чеснок 
- томаты- 200 гр. 

Как готовить: 

1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. 
2. Бедра маринуем в течении минут 20-25. 
3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, доба...

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.  110 ккал , Б/Ж/У 8,81/5,12/5,75  - кефир- 300 мл.  - куриные бедра- 3 шт.  - картофель- 4 шт.  - травы  - соль, перец  - чеснок  - томаты- 200 гр.  Как готовить:  1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы.  2. Бедра маринуем в течении минут 20-25.  3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, доба...

  Подробнее