саморазвитие, мотивация
dzen.ru
40 полезных привычек на зиму (и не только): простой чек-лист, который поможет сохранить бодрость, ясность ума и достойную физическую форму Всем привет! Проанализировала я последние материалы и пришла к выводу, что слишком уж насела на научные темы и на вас, дорогие друзья. Вошла в пике. Видимо, сказывается общее напряжение. Давайте снижать обороты. Посвящу ближайшие дни питанию и прикладным темам. Поработаем со списками продуктов и бытовых привычек, которые позволят нам ...
litanons.ru
От нытья и лени отучит вас добрый Джордж Бернард 1. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея. 2. Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания. 3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх. 4. Мы не имеем права потреблять счастье, не производя
flywoman.ru
Роскошные женщины в 40: 15 причин, почему они так нравятся мужчинам - Советы для женщин То, что многим мужчинам очень нравятся женщины, которым уже исполнилось 40 лет – это совсем не преувеличение. Более того, на это есть много причин. Она не будет заставлять мужчину заниматься чем-то вместе с ней – у неё есть свои дела, и она спокойно может оставить партнёра в покое. Она отлично знает, чего она хочет, и […]
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Как сформировать полезные привычки и избавиться от плохих - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер» Просматривайте этот и другие пины на доске Здоровье пользователя Елена.
Теги
Как сформировать полезные привычки?
Как избавиться от вредных привычек?
У вас в голове есть список вещей, от которых вы давно хотели бы избавиться.
И вы точно знаете: они мешают вам жить полноценной счастливой жизнью.
Но в жизни мы часто действуем по принципу: «не стоит даже пы…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Философия хорошей жизни: стратегия избегания неуспеха - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер» Некоторые люди обладают уникальным даром: они предвидят проблемы. Забирают деньги из банка, который через неделю объявляет себя банкротом. Меняют работу как раз перед кризисом компании. Даже зонтик берут именно в тот день, когда идет дождь. Хотите так же? Тогда для вас статья из книги «Философия хорошей жизни» — о том, как быть достаточно мудрым, чтобы избегать проблем. Что та...
dissomnia.livejournal.com
Мотивации пост, или 5 глупых причин, по которым вы не занимаетесь спортом В этом посте будет мало научных терминов и много личного опыта. Я занимаюсь йогой, поэтому речь будет в основном про нее. Но, думаю, можно успешно проводить аналогии с другими малотравматичными видами физической активности. И все же немного теории Заезженная фраза про "движение - это жизнь" имеет…
emosurff.com
Почему мотивацию переоценивают и как перестать прокрастинировать? Знаете сотню способов мотивации? Вот ещё один. Сработает! Итак, есть один способ мотивации, который поможет заставить вас что-то сделать. Это так называемая «эффективная» мотивация. Вот как её использовать. Если вы постоянно прокрастинируете, то у вас, скорее всего, есть проблема с самоконтролем. Вы постоянно всё откладываете. Но что происходит, когда вы пытаетесь заставить себя действовать на максимуме своих возможностей? У вас…
dzen.ru
Достижения - будут. Если без спешки и перфекционизма В итоге переделывать заметку не стал, поскольку проблема избыточного веса тоже для многих вполне актуальна. Но используйте изложенные идеи и при планировании других серьёзных жизненных изменений. В оформлении использована работа Екатерины Зубковской из коллекции галереи "Арт-Гнездо". «Тише едешь – дальше будешь... Это не мы придумали. Это заветы поколений наших предков:). Потому что, в отличие от «британских ученых» (по...
deti.mann-ivanov-ferber.ru
Тайм-менеджмент для детей. 10 советов, которые вы можете дать подростку - Папамамам — МИФ Правильное отношение к важным вещам нужно закладывать с детства. Если ребенок понимает, как распределять время на задачи, когда отдыхать, как доводить начатое до конца, то во взрослой жизни ему будет проще реализовать свой потенциал и добиться желаемого. Ниже — советы, которые помогут подростку постичь азы тайм-менеджмента. Планировать заранее Один из главных навыков в учебе —планиров...
dzen.ru
Основные принципы дворянского воспитания Русский дворянин: честный, благородный, образованный и сильный духом человек, но в то же время умеющий тонко чувствовать, по сегодняшним меркам - существо почти мифическое. Были, конечно, в среде дворянства и люди с большими недостатками и изъянами, но большинство действительно блюло Честь - жизненно важную для людей этого сословия категорию. Княжны и графини, графы и князья... То как они вели себя, как выглядели – результат специал...
dzen.ru
Тренируем мозг. Японская методика тренировки памяти и развития интеллекта. Приветствую всех на своем канале! В последнее время я читаю очень много научной литературы, связанной с работой мозга, о методах для улучшения памяти и развития интеллекта, а также о деменции. Тему этой статьи мне "подсказала" олимпиада в Токио, в Японии. В Японии реализуются многочисленные правительственные программы, направленные на продление активного долголетия. Очень большое внимание в них у...
dzen.ru
«Жить и идти вперед» - как начать развиваться в 50+, а не стареть! Привет, вы на канале LADY! Сегодня я хочу обсудить с вами тему возраста с довольно философской точки зрения, поделиться своим мнением на этот счет и дать несколько личных советов. Надеюсь, вам будет интересно почитать мои рассуждения на этот счет) Я искренне не понимаю почему на постсоветском пространстве женщины так не любят и обесценивают себя. У нас ведь и вправду после 50 лет принято говорить "бабушк...
dzen.ru
Шкала Хокинса, как управление своей жизнью и здравием - уникальный подход Чем мне понравилась эта шкала? Она очень показательна в смысле понимания, на каком энергетическом уровне находится человек. Сплошь и рядом слышим о жизненной энергии – а как её ощутить в своём личном теле? Это что и как? По Хокинсу любуемся вот этой очень красочной ШКАЛОЙ: Теперь о СМЫСЛАХ: Пребываешь по большей части в состояниях ниже 200 – значит, живёшь за счёт внутренних ресурсов своего тела. Ран...
dzen.ru
Чистота по-итальянски: Как вести хозяйство в удовольствие. 7 жизненных правил итальянских домохозяек. Некоторые неплохо перенять По статистике четверть женского населения Италии - это домохозяйки. Не всегда ведение домашнего хозяйства - это желание женщины. Зачастую это следствие безработицы (поэтому чаще всего домохозяек можно встретить на юге Италии, где с работой проблемы даже у мужчин). Случается, что итальянки выбирают этот путь, повинуясь традициям и укладу своей ...
dzen.ru
Простая практика по изменению качества жизни Каждый человек самостоятельно создаёт свою реальность. Всё, что он имеет, он притянул к себе сам с помощью мыслей по закону «подобное притягивает подобное». Всё окружающее человека сейчас – события, люди, обстоятельства, возникло на основе его прежних мыслей. И полностью соответствует их вибрациям. Человек автор этих мыслей, а значит и автор своего окружения. Он - дизайнер своей жизни! Закон Притяжения срабатывает независимо от...
dzen.ru
Про моё вязаное платье, лето, жизнь и счастье... 32 фотографии Ой, какое лето! Какое!!! Всё по Пушкину: зной, пыль, комары, мухи... мух, правда, приходится исправить на оводов и слепышей, но люблю! Люблю такое лето!!! Когда изнывая от жары, не скучаешь по солнцу, не грустишь вечериной, как бы поглядеть на него, родимое, хоть чуточку, как по те года. И радуешься дожжине, прислушиваясь к нарастающему шороху ливня по крыше веранды и борясь с желанием выбежать на улицу и ловит...
dzen.ru
Слабость души вычисляется через речь: как с помощью слов усилить положительные вибрации и укрепить здоровье Человек, который плохо контролирует свою речь, - примитивный. Так считается на Востоке. Жаль, что мы не все живём там, но прислушаться стоит. Предупрежу, что прочесть придётся много, но чего не сделаешь ради улучшения качества жизни, собственного здоровья и счастья? В конце важное задание, которое заставит тебя измениться в лучшую сторону. Замечаешь, сколько вокруг р...
dzen.ru
Рецепт французской выдержки от законодательниц моды. 10 заповедей для женщин старше 45 лет Старение организма - неизбежное будущее, и только от нас самих зависит, каким оно будет. Это может быть новым этапом достижений, получения удовольствия или постоянной ненависти своего образа в зеркале. Ведь как ни крути, морщины появляются, метаболизм замедляется и все признаки на лицо. От старости не застрахован никто, но вот сама реакция на процесс разная. Женщины более придирчивы...
dzen.ru
Как в 73 года научиться получать наслаждение от жизни: 5 гениальных советов от Паоло Коэльо 💥
1. Не смотрите телевизор.
Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что».
Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея?
Запишите.
4. Опаздываете?
Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожид…