Евгения

Добавлено 07.04.2021, 9:31:57 в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес

Как убрать жир с боков | Журнал
Как убрать жир с боков | Журнал "JK" Джей Кей Жир на боках выглядит довольно неприятно. С ним трудно бороться даже опытным спортсменам. Но делать это нужно. Главное – научиться этому. Во-первых, нужно отказаться от чрезмерного потребления углеводов, прежде всего, сладкого и мучнистого – продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), показателем, характеризующим, как быстро в ответ на употребление продукта поднимается уровень сахара в крови.   Подробнее