УЗНАЙ НОРМУ КАЛОРИЙ
СЛЕДИ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ ВЫПИТОЙ ВОДЫ
ОТМЕЧАЙ СДЕЛАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СЛЕДИ ЗА ПРОГРЕССОМ СВОЕГО ПОХУДЕНИЯ!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ
1. Я хочу похудеть.
Какие у меня на это причины?
- Я хочу жить и чувствовать себя более здоровым.
2. Сколько мне нужно весить?
Я знаю свой размер одежды.
- Сколько я должен весить, чтобы чувствовать себя комфортно?
3. Я не могу поправиться - мой организм отвергает все продукты питания.
Что мне делать?
- Мой организм отвергает не все продукты, а т…