Иногда кажется, что все, что нужно для похудения, — это просто меньше есть и наконец-то заняться спортом. Например, начать бегать по утрам, записаться на танцы и перестать хрустеть чипсами, запивая их колой. Но не все так просто. Часто мы сами не замечаем, как бытовые привычки негативно сказываются на нашем здоровье и портят фигуру.