5 способов всегда поддерживать уровень сахара в крови в норме Во-первых, о норме. В зависимости от возраста она ведь меняется. Но например, от 14 до 60 лет в крови из пальца – это 3,3 – 5,5 ммоль/л. Измерять надо утром натощак глюкометром. Процесс не сложный. Во-вторых, поддерживать уровень сахара – это не значит прилагать какие-то особые к тому усилия. В подавляющем большинстве случаев достаточно простой корректировки питания. Итак: Если еще добавить лососевую ры...