какие упражнения не стоит делать после 50 лет  Каких упражнений стоит избегать после 50 лет? Становая тяга и изометрические упражнения ... Длительный бег ... Упражнения, выполняемые сидя или лёжа (в том числе скручивания) ... Использование лестниц для тренировки баланса ... Высокоинтенсивные тренировки и «горячая» йога ... Силовые упражнения ... Упражнения на равновесие
zoom_in