Полезный Доктор | Здоровье Продукты для укрепления иммунитета Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают вирусы, которые поражают организм. Но есть основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года: 🥬 Например, квашеная капуста даже полезнее, чем свежая. Она богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями. 🌸 Шиповник содержит в себе самое большое количество витамина...