▶ Оксисайз-марафон с Мариной Корпан. Похудеть на 30 см в объёмах за две недели! - YouTube??????????  Подробнее »

 

Сохранили к себе

Текст из видео:
  • 00:00: нехорошая новая программа оксисайз будет flexx есть система ксерокс это кислород со из из размер нет оксисайз произошло двух слов oxigin кислород и оксисайз упражнения виража все размеры у тебя вот не знаю мне сейчас мне как тренеру просто как женщине нравится больше оксисайз очему сделал разницу можно мне он более братия на и главное да на 1 более практичный вам не нужно заниматься утром натощак и то
  • 00:30: есть это вот такой агрон огромный огромный плюс то есть еще лучше да вы занимаетесь в течение дня в любое время только не едим за два часа до тренировки то чем тогда что-то не мажь утром заниматься да нет времени вовсе на это уходит реально 15-20 минут не больше а вот вы делаете порядка 19 20 упражнений то есть это упражнение это не дыхания уже это уже уроженка да хоть дыханию просьбу я преподаю только дахау меня только похудения я занимаюсь именно фитнес походе покажи ну какой нибудь такое чтобы вот но не более чем отличие же знаете
  • 01:00: да вы когда нам заниженная или 16 8 нет это другое бодифлекс нас вот и не дышим а оксисайз это вот вы делаете вдох 3d вдох выдох и 3 до выдоха то есть практически то же самое да вот отличие от бодифлекса опять же его большой плюс до чтобы дефляции вы сначала дышите а потом мы делайте
  • 01:30: упражнение на задержке дыхания а voxy стадии вы дышите и сразу делайте упражнение следовать организации ну покажи хоть какой-то праздник роль например важнее на руки до чтобы здесь когда то есть вы берете два кулачка вдавливать их давить и друг на друга единственно что в экстазе еще такое понять опрокинутого тазовые прокидывайте таз вперёд вперёд отжима держите его и дышите делать вдох передав духа выдав и передовых да все все
  • 02:02: что от вас нужно я уже похудеть остановись остановись выдыхай а сколько раз нужно 2 минут в день достаточно вполне и вы можете тренировать образе этого времени 30 секунд 30 секунд и все то есть на нем два раза получается нет это как вы можете развивать тренировку по пять минут нас не хватает браер утром сделали пять днем вечером вот и можете вот как у тебя помнишь был вопрос не спрашивает а можно или несколько
  • 02:30: раз заниматься сексом игра не надо по такси стоит вы можете даже на улице заниматься не нет такси сайзинг кстати вот можно заниматься просто одним дыханием потому что это очень сильное сокращение мышц живота и первое что выксе сайте худеть живот это манометр нам не надо да понятно новая система да очень классная вот например на ней худела после родов