Зачем нужно есть мандарины спортсмену. Мандарины характерны высоким содержанием витамина С, который действует как антиоксидант. Витамин С также необходим для синтеза коллагена, который обеспечивает структуру сухожилий, связок, кожи и кровеносных сосудов. В одной чашке свежих мандаринов содержится 52,1 мг витамина С. Есть витамины В1, В2, ВЗ, В5, В6, В9, Р, РР, К, Е, и очень ценные каротиноиды, необходимые для сетчатки глаза: лютеин и зеаксантин.

  Подробнее

Larisa Еjel
Очень полезны .. и вкусно !
Спасибо за информацию.

Надежда Пащенко
ТЕПЕРЬ БУДУ ЕСТЬ МАНДАРИНЫ РЕГУЛЯРНО!

Тамара Парфианович
спасибо

Владимир Чернов
Кушать мандарины? милости просим в Абхазию! Новый Афон-самый сладкий мандарин! -группа в контактах!

Валерий Васильевич Черняев
Насчёт ПОЛЬЗЫ - всё ясно! А как насчёт ВРЕДА?! - у КАЖДОЙ медали есть ОБОРОТНАЯ сторона. Вот выписка из ст. В чем вред мандаринов?

Если говорить о пользе и вреде мандаринов, то мандарин, как и другие фрукты из рода цитрусовых – сильный аллерген. Поэтому для людей страдающих язвами и гастритами, холециститом и колитом, а также имеющим заболевание почек, не стоит употреблять мандарины. Мандарины могут оказать негативное воздействие на слизистую желудка, вызвать воспаление почек. Кроме этого, ..

Таисия Кузнецова
На счет вреда... Это зависит от особенностей восприятия человеком цитрусовых... А так - ведь очень вкусно и полезно!

Сабира Исабекова
А Вы знаете что в плодах баобаба в 15 раз больше витамина С и целый багаж других витаминов
Очень любопытно, всегда считала, что апельсин более полезный! Спасибо!

Юрий Мажейка
Благодарюха совет Черняева. А всё остальное - слишком мало информации.

вера морозова
Спасибо за полезную информацию!

Zlata 557788
С мандаринами у меня всегда ассоциации с Новым Годом. Как их достать! А теперь полно, но абхазские самые вкусные!

YU Z
Сейчас их много навезли,пора пополнить организм !!!

YU Z
Сейчас их много навезли,пора пополнить организм !!!
все в меру и окей...
 

Оставили «Спасибо»

и ещё 82 человека

Сохранили к себе

и ещё 157 человек