blog.mann-ivanov-ferber.ru
Обязательное чтение: 5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или Что делать, когда ничего не хочется Вдохновение и желание что-то делать — такой же ресурс, как энергия, и им можно управлять. Если вы перестали чего-то хотеть от жизни, скорее всего, ваш источник энергии иссяк и нуждается в подкреплении. Вот пять способов, как это можно сделать —
mann-ivanov-ferber.ru
5 техник, которые научат быть сосредоточенным из новой книги "Максимальная концентрация" ( Многие из нас не умеют сохранять внимательность даже во время рабочих дней, не говоря уже о январских каникулах. В это время мозгу уверен, что у нас куча свободного времени, поэтому он отвлекается буквально на все: на бесконечный серфинг в интернете и соцсетях, сезон нового сериала, старый журнал, лежащий в прихожей уже пару лет. Специально для тех, кто хочет провести каникулы с пользой,…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Стратегия максимальной концентрации №7: Организованность без напряжения Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию. Психолог с 35-летним стажем Люси Джо Палладино в книге «Максимальная концентрация» ( изложила стратегии, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку и вернуть…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
7 простых советов по повышению продуктивности Мы живем в бешеном ритме, который только ускоряется. Новые технологии, которые должны помогать нам больше успевать, становятся главными «ловушками времени» и сбивают рабочий настрой. Нужно ответить на звонки, разобрать почту, закончить проект, выполнить кучу мелких поручений, а в свободное от работы время структурировать хаос дома и в личной жизни. Но вместо того, чтобы взяться за дело, вы постоянно заглядываете в соцсети, проверяете почту,…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Обязательное чтение: 20 высказываний Тита Ната Хана, которые сделают вас мудрее Публикуем 20 избранных высказываний Тита Ната Хана о любви, осознанности, творчестве и счастье, которые сделают вас мудрее — Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель медитативного центра, автор более 100 книг по осознанности. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). У этого человека есть чему…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Стремление к развитию своих возможностей - главный признак успешного человека
fit4brain.com
Жанна Луиза Кальман установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Видимо, судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальман. В 85 лет она занималась фехтованием, а в 100 — ездила на велосипеде. В 114 лет снялась в кино, в 115 перенесла операцию на бедре, а в 117 бросила курить. И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, было неприятно каждый раз просить прикурить. Её образом жизни интересовались все – доктора, репортеры, сторонники…