(+1) тема - Зимняя сонливость | Диеты со всего света С наступлением холодов в спячку впадают не только медведи и ежи. По разным данным, от 30 до 90 процентов людей осенью и зимой жалуются на повышенную сонливость. При этом даже продолжительный – 8-10 часов – ночной сон не спасает от дневных приступов вялости. Кроме сонливости, могут беспокоить подавленное настроение, раздражительность, снижение работоспособности.