Здоровье
budtezdorovy.net

Рецепт от доктора восточной медицины. Как правильно парить ноги Парить ноги очень полезно для здоровья. Китайская медицина советует проводить эту процедуру при таких заболеваниях как варикоз, грибок пальцев ног, низкое давление. Процедура благотворно действует на весь организм, дарит расслабление и нормализует сон.
t.me

Мазь Вишневского | Здоровье Гимнастика от храпа😴
▫️Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз.
▫️Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз.
▫️Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут.
t.me

Полезный Доктор | Здоровье Были ли у вас когда-нибудь ощущения, что лицо или половина лица онемели?
Или при улыбке возникает ассиметрия лица?
Возможная причина в мышечных зажимах👇🏻
Мышечные зажимы приводят к тому, что у некоторых людей на лице постоянно сохраняется напряженное выражение, напоминающее гримасу.
❗️Хронические лицевые зажимы ведут к нарушению кровообращения, питания кожи и оттоку лимфы. Как следствие, кожа становится дряблой, морщинистой, может возникну...
t.me

Полезный Доктор | Здоровье Простой способ мягко очистить печень
✔️ Зрелая тыква.
✔️ 300 грамм меда
✔️ 50 грамм имбиря.
Срезаем с тыквы крышечку и вычищаем ее внутри. Натираем имбирь и закладываем мед.
Закрываем и ставим в прохладное место на сутки. Затем сок сливаем и закладываем новый мед.
Употребляем по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Чистку проводим курсом в течение 3 недель.
🌿 Выводит лишний холестерин. Улучшает проходимость желчевыводящих путей....
t.me

Полезный Доктор | Здоровье Можно ли похудеть на кефире? 🤔
Утверждение, что на кефире можно похудеть, — миф.
Кефир стандартной жирности (2,5–3,2%) является достаточно калорийным. Кроме того, кефир не обеспечивает достаточного чувства насыщения, а за счет высокой кислотности дополнительно стимулирует выработку желудочного сока и разгоняет аппетит.
Напиток поможет нормализовать работу кишечника и обмен веществ, но не более того. Так что похудеть на одном лишь кефире точно не получится.
polonsil.ru

Щитовидная железа: упражнения, которые лечат - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Простые упражнения, которые благотворно влияют на здоровье щитовидной железы. Железа расположена в передней части шеи и имеет форму бабочки, отвечает за выработку гормонов, контролирующих такие процессы, как сон и обмен веществ, оказывает влияние на самочувствие и здоровье всего организма. - 15 февраля - 43587125325 - Медиаплатформа МирТесен
polonsil.ru

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Наверняка с каждым человека было такое, что перед сном он вздрагивал от ощущения, будто падает в бездну. Этот феномен уже давно известен ученым — они дали ему название гипногогический рывок и до сих пор продолжают его изучать. Согласно статистике, с этим явлением хотя бы раз сталкивались 80% людей - 14 февраля - 43966680726 - Медиаплатформа МирТесен
budtezdorovy.net

Наиболее распространенные аутоиммунные заболевания Аутоиммунные заболевания — это те, при которых ИММУННАЯ СИСТЕМА по ошибке атакует ткани и структуры нашего тела. Известно более 50 таких заболеваний, наиболее распространенные перечислены здесь. Симптомы большинства аутоиммунных заболеваний имеют некоторые общие аспекты: усталость, головокружение, тошнота и лихорадка.
t.me

Полезный Доктор | Здоровье Продукты для укрепления иммунитета
Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают вирусы, которые поражают организм.
Но есть основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года:
🥬 Например, квашеная капуста даже полезнее, чем свежая. Она богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями.
🌸 Шиповник содержит в себе самое большое количество витамина...
t.me

Полезный Доктор | Здоровье 🥚 Πoлeзны ли пepeпeлиныe яйцa?
1. Πocкoльку пepeпeлa имeют тeмпepaтуpу тeлa 42 гpaдуca, oни никoгдa нe бoлeют инфeкциoнными нeдугaми, a тaкже caльмoнеллезoм. А знaчит, в oтличие oт куpиных яиц, мы мoжем cмелo упoтpеблять их в cыpoм виде, пoлучaя кoмплекc питaтельных вещеcтв.
2. Εcли у peбeнкa диaтeз, пepeпeлиныe яйцa пoдoйдут кaк нeльзя лучшe. Πpимeняя их в дeтcкoм питaнии, вы cнизитe пoтpeбнocть дeтcкoгo opгaнизмa в кaльции.
3. Β пеpепелиных...
t.me

Мазь Вишневского | Здоровье Содержание сахара в фруктах 🍎
В 1 чашке фруктов и ягод содержание натурального сахара составляет:
Виноград - 23г
Банан - 18 г
Апельсин - 17г
Ананас - 16 г
Инжир - 16г
Яблоко - 13г
Вишня - 10г
Клубника - 7г
Ежевика - 7г
Клюква - 4г
Лимон - 2г
Дневная норма потребления сахара для женьщин - 26г сахара в день, для мужчин - 36г сахара в день
t.me

Ногти — самый большой придаток кожи, это хоть и роговая, но в всё же живая структура.
Они индикатор нашего здоровья, поскольку чувствительны ко многим заболеваниям.
🔺Всё в организме взаимосвязано. Поэтому, если в одной из систем случается сбой, это затрагивает и другие органы.
🔺И нередко внешние, на первый взгляд, эстетические изменения могут говорить о более глубоких проблемах и даже серьёзных заболеваниях.
t.me

Мазь Вишневского | Здоровье Главные вещества для иммунитета.
✔️Цинк
Влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он повышает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клетке, защищает от разрушения лимфоциты.
✔️Витамин D
Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, которые устраняют патогенные организмы такие как микробы, бактерии и вирусы. Витамин D укрепляет клеточный иммунитет, поддерживает функцию легких, уменьшая ...