Диеты и похудение
Мне 57 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка в день! Делюсь рецептом!
Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни.
Основными причинами этого является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
К сожалению, не все могут легко похудеть. Поэтому стоит оказать помощь нашему организму в этом процессе!
Сегодня мы предлагаем вам отличный рецепт, который является самым

Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина
Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 9.2 / 1.5 / 5.5
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г (кубиками)
Брокколи - 500 г
Грибы - 250 г
Соль, перец - по вкусу
Для соуса:
Чеснок - 9 г
Имбирь - 1 ст. л
Соевый соус - ст
Вода - 1 ст
Мука цельнозерновая - ¼ ст
Приготовление:
В большую сковороду на среднем огне добавьте курицу, посолите и поперчите, потушите до готовности и золотистого цвета. Удалить приготовленную кури...

- 3

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ НА 1200 ККАЛ - Советы и Рецепты ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ Понедельник Завтрак: омлет из одного яйца и двух столовых ложек молока -184 ккал, чай с молоком – 30 ккал (214 ккал) Второй завтрак: творог нежирный 100 г – 110 ккал и апельсин -36 ккал (146 ккал) Обед: суп с курицей (300 мл) – 210 ккал, куриное бедрышко запеченное 158 ккал, салат из …
