healthline.com
1 час 9 минут назад
Новое исследование связывает более частые занятия физической активностью с менее выраженными симптомами перименопаузы, особенно тревогой и перепадами настроения.
В исследовании с участием более 1800 женщин более частая физическая активность была связана с менее выраженными симптомами перименопаузы: приливами, тревогой и мочевыми симптомами. Самая заметная связь наблюдалась для психологических проявлений, включая тревожность, раздражительность и упадок настроения. Авторы отмечают, что результаты показывают связь, а не доказывают причину и следствие. Выбирайте посильные занятия, которые можно выполнять регулярно, и обсуждайте индивидуальный план с врачом.
Новое исследование связывает более частые занятия физической активностью с менее выраженными симптомами перименопаузы, особенно тревогой и перепадами настроения.
