Рецепт олимпийцев для позвоночника | Академия здоровья Чернослив — 1 штука Сушеные абрикосы (курага) — 5 штук Инжир — 1 плод Плоды инжира, кураги, чернослива — содержат вещества, способствующие восстановлению тканей межпозвонковых мягких дисков, делают межпозвоночную ткань более крепкой, упругой, устойчивой к различным нагрузкам.