Йога,зарядка...
golbis.com
Как убрать обвисший живот с помощью упражнений Лишние килограммы – не всегда лишь итог нашего, в большей мере, сидячего образа жизни. Причиной накопления жировых отложений может также служить замедленный метаболизм. Предлагаемые ниже упражнения эффективно устраняют обвисший живот и лишние килограммы, скопившиеся вокруг вашей талии. От вас потребуется лишь регулярное и неукоснительное их выполнение. Кроме того, после этих занятий будет великолепным ваше общее […]
kaprizulka.mediasole.ru
Упражнение «Всадник» — суперсжигатель жира! Чтобы складки ушли, поднимаешь руки вверх, а потом…
pinterest.com
6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и бедрах 6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и бедрах.»Пока попа не болит — приключения не заканчиваются» 6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и бедрах😉6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и бедрах🍑.Лучше упражнения для тех, кто старше 30. #healthy #здоровье #красота #помощь #самоеинтересное #полезныесоветы #советы
vk.com
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 1 Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2 Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи.…