medaboutme.ru
25.11.2015, 8:22:46
Особенности тренировок для тех, кому за 40. С каждым годом все больше людей стараются следовать принципам здорового образа жизни. Фитнес сейчас очень популярен и в спортивных клубах можно встретить представителей всех возрастов. Количество прожитых лет само по себе не является препятствием для занятий спортом. Но физиологические процессы у немолодых людей имеют свои особенности, и их нужно учитывать при организации программы тренировок.
Сохранено в Здоровье и питание
Здоровье
Особенности тренировок для тех, кому за 40.
С каждым годом все больше людей стараются следовать принципам здорового образа жизни. Фитнес сейчас очень популярен и в спортивных клубах можно встретить представителей всех возрастов. Количество прожитых лет само по себе не является препятствием для занятий спортом. Но физиологические процессы у немолодых людей имеют свои особенности, и их нужно учитывать при организации программы тренировок.