facebook.com
16.11.2013, 19:13:20
Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер. Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты. Выдох - подъем согнутых ног Вдох - исходное положение Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...
Сохранено в МАСТЕРСКАЯ ТЕЛА. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Спорт и фитнес
Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер.
Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты.
Выдох - подъем согнутых ног
Вдох - исходное положение
Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...